Terlihat sangat cantik, langsing dan menarik perhatian wanita lawan jenis bermimpi dari berbagai usia. Untuk ini mereka sering duduk di semua jenis diet atau mengatur istirahat khusus untuk tubuh - bongkar muat. Kami mengusulkan untuk mencari tahu hasil apa yang diberikan oleh hari semangkan semangka.
Bongkar semangka baik dan buruk
Setiap diet dan bahkan hari puasa memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Semangka bongkar hari tidak terkecuali. Ahli gizi tidak merekomendasikan hal ini:
- Untuk semua orang yang memiliki masalah dengan ginjal. Jika tidak, mungkin ada eksaserbasi penyakit.
- Menderita diabetes mellitus. Pembongkaran seperti itu akan lebih berbahaya daripada baik bagi orang tersebut.
- Dengan cholelithiasis .
- Mereka yang mentolerir monodity buruk, karena mereka harus makan hanya semangka selama sehari.
Namun, ada manfaat untuk pembongkaran tersebut:
- Ekskresi racun dari tubuh.
- Pemurnian saluran pencernaan dengan serat yang terkandung dalam pulp semangka.
- Kandungan dalam semangka vitamin A , B, C, besi, kalium dan magnesium.
Bongkar muat hari di semangka untuk menurunkan berat badan
Banyak ahli gizi mengatakan bahwa membongkar semangka adalah salah satu yang paling efektif untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan. Berry yang sangat lezat dan bermanfaat mengandung asam folat, yang membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, yang membantu menemukan sosok ramping yang indah. Namun, jika ada keinginan untuk menurunkan berat badan, penting untuk mempertimbangkan bahwa selain semangka, lebih banyak di siang hari, Anda tidak dapat makan apa pun dan tidak meminumnya lebih baik.
Untuk membongkar berry yang lezat, Anda membutuhkan 1,5 kilogram pulp semangka. Mereka perlu dibagi menjadi 5 atau 6 bagian dan dikonsumsi sepanjang hari. Pada saat yang sama, Anda tidak perlu menunggu bahwa segera setelah hari seperti itu berat badan akan hilang. Proses ini berlangsung lama, tetapi efektif. Disarankan untuk melakukan pembongkaran seperti itu di musim gugur, ketika semangka dijamin tidak hanya lezat, tetapi juga berguna.
Bongkar hari di semangka dan melon
Membuat proses menurunkan berat badan benar-benar nikmat akan membantu hari puasa semangka-melon. Setelah dia, pasti akan ada perasaan ringan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Siapa pun yang ingin membongkar dengan cara ini, Anda tidak harus menggabungkan dua buah berry yang lezat. Setiap dua jam Anda perlu makan melon atau semangka. Semangka diizinkan untuk memakan yoghurt tanpa pemanis. Anda hanya bisa minum air mineral.
Bongkar hari di kefir dan semangka
Hari kefir-semangka unloading juga disebut efektif. Sehari sebelum Anda perlu membeli semangka dan membaginya menjadi bagian yang sama di antara mereka sendiri. Yang pertama dari mereka dapat digunakan saat sarapan. Setelah tiga jam, Anda perlu minum segelas bifidokephire. Untuk makan siang, Anda harus makan bagian kedua dari buah beri yang lezat. Di sore hari Anda perlu minum segelas yogurt. Ahli gizi merekomendasikan semua orang yang memiliki batu, atau pasir di makan malam ginjal dengan semangka untuk dihabiskan dalam mandi air hangat. Berkat prosedur ini, akan dimungkinkan untuk membuang kelebihan zat dari tubuh. Sebelum tidur, Anda perlu minum segelas kefir.
Bongkar hari di semangka dan keju cottage
Jika hari pembongkaran pada semangka beragam oleh produk makanan lain yang sama bermanfaatnya, proses penurunan berat badan akan menjadi lebih mudah. Salah satu opsi efektif untuk bongkar muat adalah penggunaan semangka dan keju cottage. Penting untuk mengetahui berapa banyak semangka di hari debit. Ahli gizi merekomendasikan untuk digunakan pada siang hari 1 kg buah beri yang lezat. Dalam menu ini harus termasuk keju cottage rendah lemak - 400 gram per hari. Anda diperbolehkan minum air dan minuman tanpa pemanis. Semangka dapat dikonsumsi secara terpisah dari keju cottage atau dengan itu. Disarankan dalam porsi kecil ketika ada rasa lapar .
Bongkar hari di soba dan semangka
Kadang-kadang mono unloading pada buah beri yang enak tidak dapat ditoleransi dengan baik. Dalam kasus seperti itu, menu semangka menu akan didiversifikasi dengan produk bermanfaat tambahan. Salah satu yang paling efektif adalah kombinasi semangka dan gandum. Bubur favorit sebaiknya tidak diasinkan dan lebih baik menggunakan sereal yang tidak dipanggang saat menyiapkan. Total sepanjang hari, Anda perlu mengkonsumsi 200-300 gram bubur. Semangka diperbolehkan makan 0,5-1 kg. Pada hari ini Anda perlu minum hingga 2 liter air. Hari libur pada semangka dengan pengulangan teratur dianggap efektif.