Estrogen adalah hormon yang terbentuk di tubuh wanita sepanjang masa dewasa. Hormon inilah yang bertanggung jawab untuk kewanitaan, kelembutan, kebulatan bentuk. Kekurangan estrogen dapat mempengaruhi kesehatan wanita. Konsekuensinya dapat menjadi yang paling tidak menyenangkan: ketidakmampuan seorang wanita untuk hamil, intoleransi kalsium tubuh dan, sebagai akibatnya, osteoporosis , kanker payudara.
Sumber alami estrogen
Untungnya, adalah mungkin untuk membantu organisme wanita, yang menghasilkan hormon ini dalam jumlah yang tidak mencukupi. Alam datang untuk membantu kami. Seringkali tanpa berpikir, kita menggunakan produk yang mengandung hormon wanita dalam komposisi serupa.
Sejumlah besar estrogen ditemukan dalam susu . Ada estrogen dalam produk lain yang berasal dari hewan. Perlu dicatat bahwa jumlah hormon wanita dalam makanan secara langsung tergantung pada kesegaran yang terakhir.
Jenis hormon lain yang kita terima dari makanan - yang disebut phytoestrogen, hormon yang terkandung dalam makanan asal tumbuhan. Sebagian besar dari mereka di kedelai, kacang polong, kacang, biji dan kacang.
Tetapi jumlah terbesar estrogen terkandung dalam hop, yang merupakan dasar untuk produksi bir. Tapi bir, apa pun yang dikatakan orang, adalah minuman beralkohol, jadi konsumsi bir yang melimpah tidak mungkin bermanfaat bagi tubuh wanita.
Manfaat estrogen
Namun, orang tidak boleh berpikir bahwa adalah mungkin untuk memecahkan masalah kesehatan hanya dengan meningkatkan asupan produk yang mengandung estrogen yang dekat dengan hormon wanita.
Faktanya adalah bahwa dalam kondisi tertentu hormon-hormon ini hanya dapat mengurangi kekurangan estrogen yang diproduksi oleh tubuh wanita. Namun, itu tidak bisa sepenuhnya menggantikannya. Produk yang mengandung hormon estrogen, hanya bisa menjadi penolong bagi kesehatan Anda.