Penggunaan stroberi untuk menurunkan berat badan adalah karena adanya sejumlah besar vitamin, mineral, dan zat lain yang diperlukan untuk kehidupan. Ada beberapa varian diet, yang didasarkan pada penggunaan buah beri.
Apakah mungkin memiliki stroberi dengan diet?
Berries memiliki sejumlah sifat yang berguna yang membantu menyingkirkan kelebihan berat badan :
- Dengan penggunaan stroberi secara teratur berdampak positif pada tingkat metabolisme, dan itu meningkatkan sistem pencernaan.
- Berries bertindak sebagai diuretik ringan, yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kelebihan cairan dan menghilangkan bengkak.
- Stroberi segar, kandungan kalori yang berada pada tingkat rendah, hanya 30 kkal per 100 g, dapat mendiversifikasi hampir semua diet.
- Stroberi termasuk pektin, yang memiliki efek positif pada pencernaan dan membantu membersihkan usus dari racun dan racun.
- Berries adalah antidepresan yang sangat baik, dan, seperti yang Anda ketahui, diet apa pun merupakan stres bagi tubuh.
Bagaimana cara makan stroberi saat diet?
Ada beberapa pilihan untuk menggunakan buah beri untuk menurunkan berat badan.
Bongkar hari . Anda bisa kehilangan hingga 1 kg. Selama waktu ini, Anda perlu makan 1,5 kg stroberi. Untuk menggunakan varian seperti itu tumbuh kurus tidak
Monodiet . Ini dihitung selama 4 hari, di mana Anda dapat kehilangan hingga 3 kg tergantung pada berat awal. Jumlah stroberi tidak terbatas. Jangan lupa tentang air, setidaknya 1,5 liter.
Diet selama 4 hari . Selama waktu ini, Anda bisa kehilangan hingga 2 kg. Menu hari-hari ini adalah:
- sarapan: 1 sdm. susu, 350 g stroberi, teh;
- makanan ringan: 1 potong roti dan 2 potong keju, teh;
- makan siang: sup sayuran, 150 g payudara, sayuran hijau dan 180 g stroberi, serta teh;
- camilan: 300 g stroberi dengan 1 sendok teh gula;
- makan malam: 280 g stroberi, pisang setengah, kopi.