Dalam pengertian Barat, Tantra secara praktis adalah sinonim untuk Kamasutra , jadi jika Anda mengatakan kepada seseorang bahwa Anda sedang berlatih tantra yoga, jangan kaget pada senyuman penuh makna di wajah orang tersebut.
Bahkan, yoga tantra tidak erotis sama sekali, tetapi bahkan latihan yoga yang lengkap. Orang yang mengerti yoga, berpendapat bahwa tantra tidak mungkin tanpa yoga, dan yoga tanpa tantra. Hanya karena, tantra, adalah ilmu untuk mengenal diri sendiri.
Fitur Tantra Yoga
Rahasia yoga tantra ditransmisikan dalam lingkaran sempit selama ribuan tahun, mulai dari guru hingga murid senior. Baru pada tahun 70-an abad terakhir di Los Angeles, kelas-kelas pertama yoga tantra di bawah bimbingan Yogi Bhajan berlangsung.
Gagasan utama yoga tantra adalah penyatuan manusia dengan Tuhan. Dipercaya bahwa seseorang tidak dapat memperbaiki dirinya kecuali ia memperlakukan tubuhnya sebagai sebuah kuil, sebuah bejana yang menyimpan prinsip ilahi.
Latihan yoga tantra bukan tanpa alasan "bingung" dengan sesuatu yang erotis, dan kadang-kadang, tidak senonoh. Tantra Yoga adalah yoga cinta. Ia bekerja dengan kekuatan manusia yang paling kuno - kekuatan hasrat.
Ya, yoga tantra meningkatkan sensualitas, mengajarkan Anda untuk menyingkirkan kompleks , membantu Anda menyingkirkan kebiasaan mendorong hasrat seksual Anda jauh ke dalam hati Anda.
Tantra dan yoga kundalini
Yoga Kundalini adalah bagian dari tantra yoga, serta semua bentuk yoga lainnya. Istilah "chakra", "saluran", "blok energi" - semua ini adalah terminologi yoga tantra, jadi apa pun jenisnya Anda terlibat, Anda masih harus melakukan dengan tantra. Dan kundalini tantra yoga sendiri adalah metode tercepat untuk memahami negara tertinggi (keadaan Samadhi).
Latihan
Sekarang kami sarankan Anda melakukan latihan yoga tantra dengan pasangan Anda.
- Dalam pakaian yang longgar dan nyaman, duduklah di lantai bersama pasangan Anda. Kaki ditekuk di lutut, sedikit terpisah, tumit mencari ke samping. Pantat diturunkan di antara sisi bagian dalam kaki. Lutut para partner harus bersentuhan.
- Ambil pasangan dengan tangan dan lihat matanya, tampilan Anda harus penuh hasrat seksual.
- Pindah dalam sinkronisasi! Panjat dan bengkok di belakang. Lemparkan kepalamu ke belakang. Lalu luruskan punggung Anda, kembali ke depan dan menyentuh tubuh, duduk di PI. Ulangi 5 kali.
- Duduk di lantai, sebarkan kaki Anda selebar mungkin, saling menyentuh dengan kaki Anda. Pegangan tangan. Pada gilirannya salah satu mitra sedikit membungkuk ke belakang, dan yang kedua menarik setelah dia, maju. Ulangi 5 kali.
- Duduk di lantai dengan punggung Anda satu sama lain, meringkuk dan berpegangan tangan. Maka Anda harus mengangkat tangan ke atas, bergiliran ke depan dan ke belakang.