Tampil gaya dan menarik, banyak impian, tetapi bagi orang-orang yang tokoh masyarakat, penampilan luar biasa - ini adalah bagian dari pekerjaan. Namun terlepas dari fakta ini, banyak penduduk yang tertarik dengan alasan mengapa aktor Aleksei Makarov sangat kurus, karena bahkan sebelum transformasi ini daya tariknya tidak menimbulkan keraguan.
Cinta atau peran baru?
Belajar dengan andal mengapa Aleksey Makarov kehilangan berat badan, hampir tidak mungkin - aktor itu sendiri di akun ini tidak menjawab dengan tegas. Di antara para jurnalis dan kolega di departemen akting ada beberapa versi tentang skor ini. Salah satu asumsi ini dikaitkan dengan aktris Maria Mironova, yang mana Alexei merasakan perasaan yang lembut. Adalah Maria yang menjadi alasan Alexei Makarov kehilangan berat badan dan dengan segala kekuatannya mencoba mempertahankan bentuk-bentuk yang diperoleh.
Mengubah penampilan eksternal Alexei dikaitkan dengan peran Porthos dalam "Three Musketeers", yang dirilis pada tahun 2013. Untuk bisa memainkan pria gendut yang baik hati, sang aktor juga harus menambah berat badan. Dan, menjatuhkan mereka, Alexei Makarov "pergi ke selera" dan kehilangan berat badan lebih banyak dari yang awalnya dimaksudkannya.
Di antara versi lain dari perubahan signifikan dalam penampilan aktor - dan depresi, dan peran baru dalam film, dan penyakit. Alexei Makarov yang sama menjawab semua pertanyaan yang dia malas untuk berurusan dengan sosoknya sebelumnya. Tapi sekarang dia senang dengan penampilannya; Bersama dengan kelebihan berat badan, dia, menurut pengakuannya sendiri, turun beberapa dekade.
Bagaimana Aleksei Makarov menurunkan berat badan: diet dan olahraga
Pria bukan pendukung diet ketat dan pembatasan diet. Dan aktor Alexei Makarov tidak terkecuali. Namun, ia memang memperkenalkan beberapa penyesuaian pada diet. Misalnya, ia membatasi penggunaan garam, yang memiliki sifat menahan air di jaringan dan menyebabkan pembengkakan. Selain itu, Alexei Makarov menolak makanan berlemak dan gorengan, produk tepung dan permen, alkohol, dan minuman berbahaya lainnya. Untuk mematuhi diet yang rasional pada awalnya sulit, namun karena kekuatan kehendak aktor bisa mencapai tujuan yang ditetapkan.
Komponen penting kedua dari penurunan berat badan Alexei Makarov - beban olahraga. Mereka juga dibutuhkan untuk mempercepat proses metabolisme di dalam tubuh,
Untuk semua yang benar-benar ingin menurunkan berat badan, Alexei Makarov memberikan beberapa tips penting:
- pertama - jangan memberi diri Anda kesenangan dalam bentuk makanan terlarang atau tergelincir dari kelas;
- kedua - untuk meningkatkan intensitas pelatihan secara bertahap, agar tidak menyurutkan keinginan untuk berolahraga;
- ketiga - lebih sering untuk mengagumi hasil yang diterima dan memuji dirinya sendiri untuk pencapaian.