Nutrisi yang sehat dan tepat adalah langkah pertama untuk meningkatkan fungsi hati dan pankreas. Agar tidak menghadapi pelanggaran dalam pekerjaan organ-organ ini, disertai dengan kelelahan biasa, migrain, reaksi alergi dan masalah dermatologis, penting untuk mengetahui produk apa yang berguna untuk hati dan pankreas.
Produk yang berguna untuk hati
Fungsi utama hati adalah produksi empedu, pemecahan dan ekskresi zat berbahaya, pengolahan lemak di usus kecil dan produksi protein yang meningkatkan pembekuan darah. Agar hati sehat, penting untuk mengonsumsi sayuran: brokoli , jagung, kubis, salad, dan makanan lain yang kaya vitamin B1, B2, B6, dan PP. Dengan penyakit hati dan pankreas, makanan kaya serat bermanfaat - mereka tidak memuat hati, membantu mengatur pencernaan dan membuang kelebihan lemak.
Hati merespon dengan baik untuk berbagai rempah-rempah dan herbal: marjoram, thyme, mint, oregano, cumin dan juniper. Manfaat kunyit yang signifikan bagi hati. Anda dapat menambahkannya ke piring atau membuat minuman dari itu.
Untuk fungsi normal hati, Anda harus memasukkan dalam bawang putih diet, bawang, apel, bit, lemon, plum, stroberi, kembang kol dan sawi putih.
Ada makanan yang tidak suka hati dan pankreas. Ini adalah cabai, kari, cuka dan mustar.
Produk yang berguna untuk pankreas
Disfungsi pankreas dapat memicu gangguan metabolisme dan perkembangan diabetes mellitus. Penggunaan produk yang sehat untuk pankreas dan hati akan membantu untuk menghindari munculnya penyakit baru, tidak kurang serius, dan menyembuhkan yang sudah ada.
Pankreas menyukai makanan segar, alami, dan ringan. Termasuk dalam diet blueberry dan ceri dianjurkan, brokoli, bawang putih, bawang merah, anggur merah, bayam, tomat, madu dan produk susu alami dengan kandungan lemak rendah.
Selain bermanfaat, ada juga produk berbahaya untuk pankreas dan hati. Untuk fungsi normal organ-organ ini, jangan bergantung pada minuman beralkohol, makanan berlemak dan berasap, lobak, lobak, lobak, jamur dan mustard. Untuk pasien dengan diabetes harus mengikuti diet ketat, menghilangkan dari diet karbohidrat mudah dicerna.