Feijoa adalah produk yang relatif baru di rak-rak toko kami, dan banyak yang masih curiga padanya. Buah tropis ini sangat cepat merusak dalam bentuk matang, sehingga mengumpulkan dan memindahkannya mentah. Kami akan mempertimbangkan sifat-sifat yang berguna dari feijoa dan kontraindikasi.
Calorie Feijoa
Buah ini kadang-kadang dapat dikonsumsi dalam rangka diet non-ketat untuk menurunkan berat badan, karena nilai energinya hanya 52 kkal per 100 g. Sebagian besar kalori dalam lemak dan karbohidrat , sehingga buahnya paling baik di pagi hari.
Bagaimana cara memilih feijoa?
Nyatanya Anda bisa menentukan kualitas buah. Jangan memotongnya, jadi hubungi penjual dengan permintaan seperti itu. Jika bubur putih - kemudian, sebelum makan buah ini harus dibiarkan berbaring, karena belum matang, tetapi akan melakukannya cukup cepat. Jika pulp transparan - Feijoa siap digunakan!
Warna coklat dari pulpa menunjukkan bahwa buah telah memburuk, dan tidak dapat dimakan. Membeli buah yang disimpan di kulkas, tetapi ingat - itu tidak berbohong lama.
Buah dari feijoa
Komposisi feijoa sangat mengesankan - mengandung zat besi, mangan, fosfor, magnesium, yodium, potassium, natrium, seng, kalsium. Tapi itu tidak semua: itu juga memiliki beberapa vitamin - C, B1, B2, B3, B5, B6 dan B9 langka (asam folat, yang sangat penting untuk wanita hamil). By the way, asam folat adalah salah satu poin dari apa feijoa berguna untuk wanita. Selain itu, setengah manusia yang cantik dapat menggunakan feijoa untuk masker, yang akan membantu memberi warna kulit dan awet muda. Namun, buah ini bermanfaat tidak hanya untuk wanita, tetapi untuk orang-orang pada umumnya, berkat komposisi yang kaya.
Dalam hal ini, ada banyak poin untuk apa feijoa berguna:
- ini adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi avitaminosis, dan dalam bentuk ini substansi diserap lebih baik daripada dari tablet;
- penggunaan antibiotik menghilangkan vitamin B dari tubuh, dan dalam feijoa sangat banyak, sehingga dapat digunakan sebagai terapi restoratif;
- sejumlah besar vitamin C memungkinkan untuk menggunakan buah seperti itu sebagai bantuan dalam gejala pertama pilek dan sumber tambahan vitamin yang sudah selama perjalanan penyakit;
- di feijoa, ada banyak serat yang dibutuhkan oleh seseorang, yang menormalkan proses pencernaan dan fungsi ekskresi;
- ketika kelenjar tiroid tidak tergantikan, seperti dalam kasus kekurangan yodium dalam tubuh, karena di sini mengandung 36 mg per 100 g;
- penggunaan feijoa secara teratur membantu mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam darah dan, secara umum, untuk memperbaiki komposisinya;
- jika Anda memiliki hemoglobin yang diturunkan - buah yang luar biasa ini dan kemudian akan datang untuk menyelamatkan Anda;
- merekomendasikan penggunaan feijoa dan aterosklerosis;
- dengan kekebalan yang berkurang dan morbiditas yang sering, ambil aturan untuk makan di lobus buah ini setiap hari;
- selama periode kerja keras feijoa lagi datang untuk menyelamatkan, karena membantu meningkatkan memori dan konsentrasi.
Baru-baru ini, para ilmuwan mengatakan bahwa penggunaan feijoa adalah pencegahan kanker yang sangat baik, yang sangat penting bagi mereka yang memiliki pasien kanker dalam keluarga.
Kontraindikasi dan membahayakan feijoa
Namun, obat mujarab tidak ada: buah ini, meskipun memiliki manfaat multilateral
- intoleransi individu dan alergi janin;
- kegemukan, kelebihan berat badan;
- diabetes mellitus;
- Ruam jerawat (bisa memburuk karena banyaknya yodium).
Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, Anda dapat dengan aman menggunakan buah eksotis ini - tidak hanya dalam bentuk alami, tetapi juga dalam komposisi hidangan yang berbeda.