Masalah menyingkirkan pound ekstra menggairahkan pria dan wanita. Melakukan olahraga tidak akan berhasil jika orang tersebut tidak membatasi makanan , dan tidak akan menggunakan berbagai resep untuk menurunkan berat badan. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah teh hijau dengan susu, yang resepnya akan diberikan di bawah ini.
Minuman ini sangat populer di kalangan orang-orang yang ingin menurunkan beberapa kilogram. Persiapannya tidak membutuhkan bahan yang mahal, rasanya enak. Tapi itu harus digunakan dengan hati-hati, karena bahkan teh dan produk susu memiliki kekurangannya.
Manfaat dan bahaya teh hijau untuk menurunkan berat badan
Minuman ini tidak cocok untuk mereka yang menderita intoleransi terhadap laktosa, yang ditemukan dalam produk susu. Jika seseorang tidak toleran laktosa, teh hijau dengan susu akan menyebabkan sakit perut, serta diare dan peningkatan produksi gas.
Juga, Anda tidak bisa mengonsumsi teh hijau untuk orang yang punya masalah ginjal. Teh jenis ini memiliki efek diuretik, yang dapat memperburuk penyakit kronis pada sistem genitourinari.
Semua orang lain bisa menurunkan berat badan menggunakan teh hijau dengan susu. Minuman ini mengandung vitamin, protein, dan elemen, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia. Manfaat utama teh hijau dengan susu adalah berkurangnya rasa lapar. Bahkan seporsi salad atau sup sayuran yang dikombinasikan dengan minuman ini akan membantu untuk jenuh dan tidak mendapatkan kalori ekstra.
Bagaimana cara menyeduh teh hijau dengan susu?
Bahan-bahan:
- 0,5 liter susu sapi. Lebih baik minum susu, yang akan mengandung sedikit lemak, jika tidak, efek penurunan berat badan mungkin tidak begitu terasa;
- teh hijau.
Persiapan
Rebus susu.
Gunakan minuman ini lebih baik dingin, setelah makan atau bukannya camilan. Sepenuhnya ganti dengan makanan tidak boleh diambil, karena teh hijau dengan susu tidak memberikan tubuh dengan jumlah protein, lemak, dan karbohidrat yang diperlukan .
Jika Anda mau, maka di minuman ini Anda bisa menambahkan sedikit madu. Ini akan membuatnya bahkan lebih menyenangkan untuk rasanya, jangan berlebihan, ingat bahwa madu sangat kalor, yang berarti tidak dapat dikonsumsi dalam jumlah besar oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.