Kvass tidak hanya minuman ringan yang menyenangkan, tetapi juga kompleks vitamin, mineral dan asam amino. Penggunaan rutin itu pasti mengarah pada peningkatan metabolisme , sehingga akan lebih mudah untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam menurunkan berat badan. Selain itu, bit kvass untuk menurunkan berat badan memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh dari racun, karena semua sistem mulai bekerja lebih efisien.
Penggunaan bit kvass untuk menurunkan berat badan
Leluhur kami tidak pernah bertanya-tanya apakah ada manfaat dari kvass, karena mereka dengan tegas tahu bahwa minuman khusus ini meningkatkan efisiensi, kekebalan dan memungkinkan mereka untuk merasa kuat di bawah tekanan apa pun.
Secara khusus, bit kvass berbeda juga dengan sifat pembersihannya: ia menghilangkan kolesterol berbahaya, radikal bebas dan racun, karena yang ada pembersihan umum dari organ penyaringan (ginjal dan hati), dan banyak sistem lain dari tubuh. Itulah mengapa minuman seperti itu secara efektif membantu melawan dengan berat badan ekstra.
Resep bit kvass untuk menurunkan berat badan
Mempersiapkan bit kvass di rumah sangat sederhana. Kami akan mempertimbangkan resep klasik, yang sangat cocok untuk membuat pemurnian bit kvass untuk menurunkan berat badan. Selain itu, pilihan yang menarik adalah kvass bit-roti.
Beet Kvass
Bahan-bahan:
- bit matang - 4-5 lembar;
- air mendidih didinginkan - sekitar 2 liter;
- madu (opsional) - 3 sdm. l.;
- daun mint (opsional) - 1 genggam.
Persiapan
Beetroot benar-benar bilas dan potong menjadi irisan besar. Isi mereka dengan toples tiga liter hingga setengahnya dan tuangkan airnya. Jika Anda memutuskan untuk menambahkan daun mint segar, ini harus dilakukan pada tahap ini. Tutup bank dan taruh di tempat hangat, atau bungkus dengan mantel bulu. Pada akhir hari keempat, proses fermentasi akan selesai - pada hari ini cairan harus disaring, dan madu, jika diinginkan, ditambahkan ke minuman. Sekarang kvass siap digunakan! Untuk mengurangi kandungan kalori total, Anda bisa menolak penambahan madu.
Bit dan roti kvass
Bahan-bahan:
- bit matang - 4-5 lembar;
- roti siap kvass - sekitar 2 liter.
Persiapan
Beetroot benar-benar bilas dan potong menjadi irisan besar. Isi mereka dengan toples tiga liter hingga setengahnya dan tuangkan di atas kvass rumah yang sudah jadi. Dalam sehari minumannya akan siap! Jangan bereksperimen dengan kvass yang dibeli, sebagai suatu peraturan, minuman semacam itu dibuat dari konsentrat, dan tidak melalui fermentasi.
Siapkan kvass dari bit untuk menurunkan berat badan sangat sederhana, dan semakin cepat Anda melakukannya, semakin cepat minuman menyegarkan yang luar biasa ini akan siap.
Beetroot kvass untuk menurunkan berat badan
Jangan hanya bergantung pada kvass: Anda mungkin mengerti bahwa mereka pulih bukan dari kurangnya kvass di dalam tubuh, tetapi dari kelebihan gizi, keinginan untuk permen, tepung, lemak dan berbahaya. Itulah mengapa dalam perjalanan ke slenderness kvass hanya merupakan sarana tambahan, dan dasar penurunan berat badan adalah sikap sadar Anda terhadap nutrisi.
Untuk memperkenalkan diet berdasarkan nutrisi yang tepat dalam jadwal Anda, Anda perlu membayangkannya dengan jelas. Untuk ini, kami akan mempertimbangkan beberapa opsi untuk diet :
Opsi 1
- Sarapan: telur goreng dari dua telur dengan tomat, segelas teh tanpa gula.
- Makan siang: sebagian sup jamur ringan, sepotong kecil roti, segelas kvass.
- Camilan sore: apel atau jeruk.
- Makan malam: dada ayam atau ikan dengan hiasan soba, kvass.
Opsi 2
- Sarapan: oatmeal dengan apel atau berry, teh tanpa gula.
- Makan siang: sebagian dari borsch dengan daging ayam, sepotong roti dedak, segelas kvass.
- Camilan sore: segelas yogurt, 1 roti gandum.
- Makan malam: daging sapi (tidak lebih dari 150 g) dengan lauk zucchini atau brokoli, segelas kvass.
Makan begitu, tidak memungkinkan penggunaan saus berlemak dan penggunaan permen, roti putih, roti, Anda akan dengan cepat membawa berat badan Anda ke norma dan Anda akan tersenyum pada bayangan Anda di cermin.