Banyak orang mengklaim bahwa minum air puasa sangat berguna, tetapi para dokter gastroenterologi mengatakan bahwa tidak selalu layak melakukan hal ini. Mari kita lihat apakah mungkin minum air saat perut kosong atau lebih baik menahan diri dari itu.
Bagaimana cara minum air putih di pagi hari dengan perut kosong?
Hal pertama yang dibicarakan gastroenterologists adalah Anda tidak dapat meminum air panas saat perut kosong di pagi hari. Anda dapat menggunakan satu gelas air hangat, terlebih lagi, diinginkan untuk menambahkan 1 sendok teh ke dalamnya. madu alami. Air dingin dan panas akan mengiritasi dinding lambung, jadi cobalah minum hanya cairan pada suhu kamar. Untuk alasan yang sama, Anda tidak bisa menambahkan jus lemon ke dalam cairan, itu juga akan memancing perkembangan gastritis dan radang usus besar . Air mineral di pagi hari untuk dikonsumsi segera setelah tidur juga tidak disarankan, kandungan garam yang besar akan memiliki efek negatif pada ginjal dan sistem kemih. Mineralcus dianjurkan untuk diminum pada siang hari, menunggu setelah makan sekitar 30 menit.
Kedua, jika Anda sangat lapar, jangan mencoba mengurangi perasaan ini dengan segelas air yang sama. Menurut dokter, ini adalah jalan paling dekat dengan perkembangan gastritis . Lebih baik jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk makan, minum segelas jus sayuran atau kefir,
Meringkas, dapat dicatat bahwa Anda dapat minum air hangat murni dengan perut kosong hanya setelah tidur, dan sama sekali tidak mencoba untuk menghilangkan rasa lapar dengan cara ini selama siang atau malam hari.
Sekarang mari kita lihat mengapa berguna untuk minum air di pagi hari dengan perut kosong. Para ahli mengatakan bahwa segelas air pada suhu kamar yang digunakan segera setelah tidur tidak hanya akan membuat Anda merasa ceria lebih cepat, tetapi juga membantu menghilangkan racun. Segelas air yang sederhana akan membantu melestarikan kaum muda, kecantikan dan akan memberikan kesehatan yang baik.