Bubur millet atau nasi, dengan tambahan labu sangat enak, dan mereka dicintai oleh banyak orang. Tetapi sebelum Anda memasukkannya ke dalam diet Anda, Anda perlu memahami bagaimana bubur labu yang berguna dan penyakit apa yang lebih baik untuk tidak dimakan.
Seperti yang sudah disebutkan di atas, hidangan ini bisa termasuk beras atau millet, jadi kita akan mendiskusikan masing-masing opsi secara terpisah.
Apa bubur labu yang berguna dengan millet?
Piring ini mengandung:
- vitamin A, C, E, grup B;
- fosfor;
- potassium;
- kalsium;
- seng.
Disarankan untuk memakan mereka yang ingin meningkatkan hemoglobin, menyingkirkan beri-beri, memperbaiki turgor kulit .
Millet, yang merupakan bagian dari hidangan, akan membantu untuk menetapkan proses pencernaan, meningkatkan gerak peristaltik usus, meredakan sembelit dan diare.
Ada bubur labu dengan millet karena sifatnya yang bermanfaat menyarankan orang dewasa dan anak-anak, praktis tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya, hanya alergi yang harus berhati-hati, mereka mungkin menunjukkan intoleransi individu.
Apa bubur labu yang berguna dengan nasi?
Dalam hidangan ini Anda juga akan menemukan vitamin dan zat yang tercantum di atas, tetapi perlu dicatat bahwa dalam makanan tersebut, dibandingkan dengan hidangan yang terbuat dari millet, seratnya jauh lebih sedikit.
Selain itu, dapat memprovokasi munculnya sembelit, sehingga mungkin dan perlu bagi mereka yang menderita diare kronis. Sisanya harus membatasi penggunaan bubur tersebut hingga 1-2 porsi per minggu, jika tidak mungkin ada masalah kesehatan, bahkan sementara, tetapi sangat tidak menyenangkan.
Dokter tidak menyarankan juga untuk makan bubur labu bagi mereka yang menderita gastritis, karena serat yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan sensasi nyeri di perut. Tetapi jika Anda benar-benar ingin memanjakan diri dengan hidangan ini, Anda dapat membeli porsi kecil, tetapi labu harus dikukus dengan sangat baik, sehingga menjadi lunak dan empuk.