Kandungan kalori dari lemak

Salo adalah favorit oleh banyak produk dan camilan yang sangat baik. Ini adalah lemak babi asin atau asap, kadang-kadang dengan daging interlayers. Lemak yang lembut dan disiapkan dengan baik memiliki rasa yang sangat kaya dan menyenangkan. Namun, kandungan kalori dari produk ini cukup tinggi, dan tidak mungkin bagi setiap orang untuk memasukkannya dalam makanan.

Berapa banyak kalori dalam lemak asin?

Minyak babi klasik dibuat dengan metode pengasinan - baik dengan teknologi kering atau larutan garam. Tergantung pada rasio lapisan daging dan lemak, nilai energi dapat bervariasi, tetapi rata-rata 100 gram lemak menyumbang 797 kkal (hanya 2,4 g protein dan 89 g lemak). Ini dua kali lebih banyak dari pada kue mentega lemak! Produk ini sangat dilarang bagi mereka yang mengalami obesitas atau berjuang dengan kelebihan berat badan. Lemak tinggi lemak menjadikannya produk berat yang tidak semua orang mampu.

Kandungan kalor daging asap

Pilihan populer lainnya adalah daging asap. Ini agak lebih mudah, karena dalam proses merokok, sebagian lemak dipanaskan. Pada 100 g produk ada 767 kkal, dimana 1,51 g protein, 50,77 g lemak dan 1,56 g karbohidrat. Itu juga tidak bisa dimakan dengan menurunkan berat badan, agar tidak memperlambat proses penurunan berat badan.

Kandungan kalor dari lemak panggang

Beberapa orang suka makan lemak goreng, hidangan ini juga disebut "cracklings". Kandungan kalori dari produk tersebut adalah 754 kkal per 100 gram, dimana 1,8 g protein dan 84 g lemak. Bagi orang yang rentan terhadap kegemukan atau pelangsingan, hidangan ini sama sekali tidak cocok. Tentu saja, lemak yang dimasak dengan cara ini mengandung lebih sedikit kalori, tetapi masih merupakan produk berlemak yang tidak dapat diterima.

Komposisi dan kandungan kalori lemak

Kandungan lemak kalori sangat tinggi karena fakta bahwa produk ini hampir seluruhnya terdiri dari lemak. Namun demikian Karena ini, mengandung banyak vitamin yang larut dalam lemak : A, E dan D. Ketika memasuki tubuh bersama dengan lemak, mereka diserap sempurna oleh tubuh, memperbaiki kondisi rambut, kuku, kulit dan kulit. Oleh karena itu, jika Anda tidak memiliki berat badan berlebih, produk ini diinginkan untuk dimasukkan dalam diet musim dingin - secara harfiah 1-2 kali sebulan sudah cukup untuk membantu tubuh mengalahkan penyakit virus dan memperkuat kekebalan.

Selain itu, lemak mengandung sejumlah besar asam lemak, yang menormalkan aktivitas kelenjar tiroid dan menghilangkan kolesterol dari tubuh. Juga di dalamnya ada sejumlah besar selenium - zat yang diperlukan untuk atlet, perokok dan wanita hamil. Secara umum, ini adalah produk yang bermanfaat, tetapi dalam penggunaannya penting untuk mengetahui ukurannya.