Labu telah lama dikenal sebagai tanaman sayuran yang berharga. Sangat mudah untuk dipersiapkan, sementara itu mengandung sejumlah besar zat yang berguna. Dalam nutrisi, baik daging dan biji digunakan. Ini dapat digunakan dalam nutrisi konvensional dan kuratif, khususnya, penting untuk mengetahui apa saja penggunaan labu rebus untuk tubuh manusia.
Perlu dicatat bahwa labu rebus mempertahankan sebagian besar nutrisi yang merupakan karakteristik dari budaya mentah.
Komposisi kimia
Dalam rebus ditemukan satu kompleks vitamin:
- Vitamin A , yang mengaktifkan proses pemulihan penglihatan dan secara positif mempengaruhi kondisi kulit, gigi, kuku.
- Vitamin kelompok B , menormalkan kadar gula dalam darah , meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres, memperbaiki kerja saluran pencernaan.
- Vitamin D Penggunaan labu yang dimasak untuk tubuh juga ditentukan oleh keberadaan vitamin D di dalamnya, yang mempengaruhi pembentukan dan penguatan jaringan tulang, menekan pertumbuhan sel kanker, meningkatkan aktivitas, menambah energi.
- Vitamin K mencegah penipisan jaringan tulang.
- Vitamin PP melindungi sistem saraf dari gangguan fungsi.
- Vitamin T. Selain vitamin terkenal, vitamin T yang sangat langka ditemukan dalam budaya yang dimasak, yang mendorong pencernaan makanan berat.
Untuk memahami apa lagi manfaat dari labu mendidih, itu sudah cukup untuk mengatakan bahwa itu mengandung penting untuk aktivitas makro organisme dan mikro:
- besi, mencegah anemia;
- magnesium, secara positif mempengaruhi kerja jantung dan sistem saraf;
- kobalt, yang aktif berpartisipasi dalam hematopoiesis;
- seng, yang bertanggung jawab untuk kondisi kulit;
- tembaga, yang membantu tubuh menyerap zat besi .
Berguna sifat labu rebus
Labu membantu memperkuat kekebalan dan secara aktif berjuang dengan kelebihan berat badan, meningkatkan ekskresi racun dari tubuh, menormalkan aktivitas saluran pencernaan, menghilangkan bengkak, memperkuat pembuluh, menghaluskan dan melembabkan kulit.
Pada saat yang sama, ada baiknya memperhatikan fakta bahwa labu yang direbus dengan manfaat tanpa syarat juga dapat membahayakan tubuh.
Kontraindikasi untuk digunakan
Itu tidak dianjurkan dalam kasus-kasus berikut:
- pada diabetes, karena sejumlah besar gula yang mengandung pulp;
- dengan penyakit gastrointestinal akut dan kronis;
- dengan intoleransi individu.
Labu yang dimasak, sebaliknya, tidak akan bermanfaat, dan membahayakan, jika digunakan selama diare: itu akan memperburuk kondisi tdk sehat.