Laminaria, kubis laut atau ginseng laut "ditaklukkan", atau lebih tepatnya memenuhi konter Soviet dalam 70 tahun - kaleng murah dengan "salad rumput laut" untuk dicicipi seperti hanya unit, tetapi karena di Laut Utara dan Laut Hitam ini "baik" "Tidak dapat diukur, orang-orang" dari atas "diperintahkan untuk makan.
Pada prinsipnya, itu adalah salah satu dari beberapa kasus ketika kebijakan Partai dan sifat-sifat yang sangat berguna dari produk digabungkan dengan sangat baik.
Laminaria adalah alga yang hidup 1-2 tahun. Ada sekitar 30 jenis rumput laut, tetapi dalam industri makanan, paling sering, 3 - laminaria manis, Jepang dan palchato-dibedah.
Sifat menguntungkan dari rumput laut terkenal di Kerajaan Tengah. Perempuan, bangsawan dan miskin, segera setelah melahirkan disajikan selembar segar rumput laut, yang harus dia makan. Setelah itu, dia diizinkan memberi makan bayi, karena berkat rumput laut, susu ibu harus diisi dengan semua nutrisi yang diperlukan.
Tapi ini jauh dari satu-satunya argumen yang mendukung rumput laut.
Berguna sifat rumput laut
Mari kita mulai dengan komposisi dan dengan vitamin rumput laut:
- vitamin B1, B2, B12;
- vitamin C, A, D, E;
- polisakarida - laminarin molekul tinggi, manitol;
- iodida;
- garam natrium, kalium, bromin, besi, mangan;
- protein nabati.
Hal pertama yang terkenal dengan rumput laut adalah yodium. Tentu saja, untuk pengisian kekurangan yodium dan dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan ini sesering mungkin, pada kenyataannya, bau yodium karakteristik dari laut adalah hasil karya laminaria, dan semakin banyak dari mereka di laut ini, semakin berguna air laut dan udara di pantai.
Karena kandungan iodida yang tinggi, laminaria diambil dengan gondok endemik, dengan gangguan siklus menstruasi, dan juga untuk normalisasi metabolisme, karena yodium mengatur kemampuan tubuh untuk menyerap dan menyerap zat besi, kalium, natrium, dan banyak lagi.
Laminaria adalah produk karbohidrat tinggi. Tapi ini tidak membuatnya berbahaya bagi sosok itu. Karena polisakarida dalam komposisi, laminaria membantu dengan konstipasi kronis, sehingga mempercepat pencernaan dan membantu untuk menghindari penumpukan lemak di pinggang, kembung, perut kembung, nyeri. Menurunkan berat badan dengan laminaria hanya didasarkan pada efek pencahar, tetapi tentang ini sedikit kemudian.
Berguna sifat laminaria membantu dengan penyakit pada saluran pernapasan bagian atas. Kubis laut mampu menghilangkan radiasi dari tubuh, mengurangi bahaya profesi terkait dengan bekerja dengan radionuklida. Dalam kasus seperti itu, dianjurkan untuk melakukan inhalasi harian dengan bubuk rumput laut kering.
Sea kale berguna dan telah lama digunakan di timur sebagai diuretik, serta obat-obatan untuk penyakit sistem genitourinari pria. Ini juga membantu membersihkan pembuluh, menghilangkan kelebihan kolesterol, dan berfungsi sebagai profilaksis yang baik untuk penyakit kardiovaskular, termasuk, dan atherosclerosis.
Rumput laut pelangsing rumput laut
Tentu saja, produk yang bermanfaat seperti itu tidak dapat membantu menemukan diri sendiri di bidang penurunan berat badan. Laminaria sangat rendah kalori - 16 kkal per 100 g berat, tetapi dapat memuaskan, atau lebih tepatnya, menciptakan perasaan kenyang.
Pembengkakan di usus rumput laut , seperti halnya produk yang mengandung serat, mempengaruhi reseptor GIT, yang ketika mengisi volume, memberi sinyal pada otak untuk mematikan rasa lapar.
Dengan demikian, Anda hanya dapat menjenuhkan 100 gram rumput laut.
Untuk mono-diet pada rumput laut perlu mengambil 3 sendok makan. rumput laut kering dan tuangkan semalaman dengan air mendidih. Di pagi hari tambahkan sedikit garam laut ke air dan didihkan selama 5 menit.
Kubis rebus ini adalah hidangan utama, di mana Anda dapat menambahkan daging rebus putih, telur rebus. Jadi Anda bisa menurunkan berat badan selama satu minggu penuh tanpa kelaparan sama sekali.
Namun, selain sifat yang berguna, ada rumput laut dan kontraindikasi:
- tidak bisa diambil selama kehamilan;
- tidak mungkin dengan diatesis, furunkulosis dan penyakit kulit kronis;
- dengan gatal-gatal, hepatitis, bisul, gastritis, kolesistitis dan enteritis - hanya berlaku setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.