Sejak zaman kuno, pepatah itu dipertahankan: "di mana pun blueberry tumbuh, dokter tidak diperlukan." Berry kecil ini memiliki sifat penyembuhan unik dan efek kompleks pada seluruh tubuh manusia. Penting untuk diingat bahwa itu tidak mentolerir perlakuan panas - tidak memasak atau membeku - dan Anda akan mendapatkan vitamin maksimum hanya selama musim panen ketika segar. Dari artikel ini Anda akan mengetahui apa yang berguna untuk kesehatan blueberry.
Vitamin apa yang ditemukan dalam blueberry?
Blueberry sangat kaya nutrisi. Ini mengandung vitamin A , B6, C, PP, dan dalam jumlah yang cukup besar.
Banyak yang tertarik dengan vitamin apa yang ada di blueberry. Tapi jangan lupa bahwa selain vitamin, ada banyak zat bermanfaat lainnya yang juga akan bermanfaat bagi tubuh: pektin, asam organik, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, tembaga dan banyak lagi.
Berkat komposisi kaya ini, berry ini sangat penting bagi mereka yang sering sakit, memiliki masalah dengan penglihatan atau berbagai organ.Faktanya adalah bahwa blueberry memiliki efek yang kompleks pada tubuh dan dapat digunakan untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit.
Bagaimana cara menjaga vitamin dalam blueberry?
Blueberry adalah salah satu dari buah beri yang, sampai kompos dan selai, hanya membawa sebagian kecil dari sifat yang berguna. Sejumlah zat yang berguna di dalamnya tidak mampu menahan bahkan pembekuan, yang mengarah pada satu kesimpulan: yang terbaik untuk mengkonsumsi blueberry segera setelah tuduhan, tanpa menundanya. Jadi, Anda mendapat banyak manfaat.
Namun, jika Anda mengumpulkan banyak buah beri, Anda dapat membekukannya - untuk ini, pilih buah beri, jangan basah dan jangan dicuci, dan segera sebarkan ke wadah yang diberi porsi secara merata, cobalah untuk tidak merendam buah. Dianjurkan untuk menggunakan freezer yang kuat untuk tujuan ini, di mana Anda dapat mengatur suhu -18 derajat dan di bawah. Ini akan memastikan kualitas tertinggi dari produk karena pembekuan cepat.
Apa gunanya blueberry?
Blueberry memiliki efek positif multifaset pada manusia. Mari kita pertimbangkan beberapa aspeknya:
- blueberry adalah antiseptik alami dan antibiotik, sehingga mereka yang menggunakannya secara teratur tidak takut terhadap pilek, virus dan penyakit bakteri;
- Kebiasaan secara berkala memakan segelas blueberry memungkinkan Anda menstabilkan kerja semua organ dan kelenjar internal;
- blueberry melakukan semacam desinfeksi organ internal, yang mengurangi jumlah mikroflora patogen dan kerja seluruh saluran pencernaan secara keseluruhan membaik;
- penyakit pada saluran pencernaan mudah dihilangkan dengan penerimaan blueberry secara teratur - rebusan daunnya efektif melawan kolitis dan masalah-masalah seperti;
- blueberry dapat menormalkan fungsi ekskresi, terlepas dari sifat masalah: buah segar membantu dengan baik dari sembelit, dan diare kering;
- penggunaan blueberry secara teratur memperkuat pertahanan kekebalan tubuh;
- efek anti-inflamasi dari blueberry efektif dalam penyakit hati dan kantung empedu;
- bagi mereka yang menderita diabetes, blueberry hanya diperlukan - sebenarnya membantu untuk mengontrol komposisi darah;
- penggunaan blueberry secara teratur memungkinkan Anda untuk mengatasi penyakit saluran genitourinari dan mengatur siklus menstruasi pada wanita;
- penggunaan blueberry atau kaldunya membantu meringankan batuk dan menyembuhkan sakit tenggorokan;
- Bilberry membantu tubuh untuk membersihkan, mengeluarkan slags darinya, garam logam berat, dan menghambat proses penuaan.
Bilberry bisa dimakan tidak hanya untuk pengobatan. Tetapi juga untuk pencegahan semua penyakit ini. Sertakan berry ini dalam diet Anda, dan Anda akan mendapatkan kesehatan!