Di antara semua jenis diet musiman, varian kefir-mentimun dianggap sebagai salah satu yang paling efektif. Pertama-tama, perlu dicatat aksesibilitas dan demokrasi. Teripang muda segar tersedia hampir sepanjang musim panas, dan kefir alami selalu dapat dengan mudah ditemukan di rak-rak toko. Jika diinginkan, itu dapat dengan mudah diganti dengan yogurt. Semuanya akan bergantung pada selera masing-masing.
Jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan mendesak sebelum musim panas (dan mengapa hanya musim panas?) Tinggalkan, maka diet ini adalah untuk Anda. Secara umum, ini adalah kombinasi dari dua metode independen penurunan berat badan - diet untuk mentimun dan diet kefir untuk menurunkan berat badan. Menggabungkan dua produk indah dan alami ini, Anda membunuh dua burung dengan satu batu.
Manfaat diet kefir dengan mentimun
Pertama, kefir itu sendiri merupakan produk diet yang luar biasa, karena sangat mudah dicerna tanpa mengiritasi dinding lambung, dan asam laktat yang terkandung di dalamnya tidak disimpan dalam lemak dan mempercepat metabolisme.
Kedua - timun. Selain fakta bahwa diet mentimun benar-benar efektif dengan mengorbankan kalori rendah, ada di dalamnya kompleks khusus vitamin dan mineral yang hanya berkontribusi pada awal yang baik Anda. Di kepala bom "vitamin" ini adalah asam tartronic, yang tidak memungkinkan karbohidrat berubah menjadi lemak.
Selain itu, mentimun memiliki enzim yang mempromosikan asimilasi protein hewani yang terkandung dalam kefir.
Varian diet pada yogurt dan mentimun
Ada banyak varian diet pada kefir dan mentimun, dari mana kita membedakan hanya dua yang mendasar.
Diet ketimun-kefir ketat, terdiri dari koktail. Pada hari Anda diizinkan untuk minum hanya koktail 2 liter kefir (yogurt) dan dua ketimun segar yang baru saja diseka. Dan tidak lebih dari itu! Tetapi Anda dapat menjatuhkan hingga 3 kilo sehari. Istilah diet harus dibatasi hingga 3 hari.
Pilihan yang kurang ketat adalah diet dengan kefir, mentimun dan dill, menyediakan 1,5 liter kefir dan 6 ketimun, sementara memungkinkan Anda untuk makan salad asin mentimun dengan dill segar dan minyak zaitun.
Hal ini berguna untuk menghabiskan hari-hari di atas kefir dan mentimun, ini tidak mungkin untuk mengurangi berat badan Anda, tetapi itu akan membantu untuk membersihkan tubuh dan meningkatkan vitalitas.
Perlu juga dicatat bahwa ada sejumlah penyakit di mana diet tersebut merupakan kontraindikasi. Dalam hal itu, termasuk, itu menyangkut kasus-kasus dengan penyakit saluran pencernaan, penyakit kronis, dan juga periode segera setelah penyakit yang ditransfer.