Menurunkan berat badan tidak hanya terdiri dari proses menyingkirkan pound ekstra. Ini dan pelestarian hasil, dan mengubah cara hidup dan nutrisi, dan di atas semua, penurunan berat badan yang sukses - adalah motivasi yang tepat yang dapat mengikuti Anda melewati semua godaan dalam bentuk manis dan berlemak. Jadi, mari kita coba menemukan stimulus yang sama untuk menurunkan berat badan, yang akan secara permanen menyingkirkan kelebihan berat badan.
Menurunkan Berat Badan Hanya untuk Diri Sendiri
Orang-orang datang dan pergi dari kehidupan kita, dan kita begitu sering tinggal sendirian dengan tubuh kita yang tidak sempurna. Lihatlah diri Anda di cermin dan bayangkan betapa menariknya Anda jika bukan karena kelebihan berat badan itu. Pikirkan tentang kesehatan Anda: betapa memalukan bahwa ketika Anda naik ke lantai tiga, Anda mengalami sesak napas (dan penyebabnya Anda tahu). Ingat rasa jijik dari perjalanan belanja: tidak ada yang lebih menjijikkan daripada menjawab pertanyaan "Berapa ukuran Anda?". Insentif Anda untuk menurunkan berat badan harus menjadi milik Anda sendiri, lumpuh karena berat badan berlebih.
Merasa kasihan
Sebagian besar duduk dalam diet dengan antusiasme tinggi, tetapi sama kerasnya dan dengan sombong memecah diri dan menghibur diri dengan argumen tentang topik: "Mengapa saya harus menurunkan berat badan, saya sangat cantik". Jangan menangis dan jangan mengasihani diri sendiri! Anda membawa tubuh Anda ke apa yang Anda miliki. Jangan mengeluh bahwa yang lain bisa makan semuanya, tidak perlu diet dan mereka dalam kondisi sangat baik. Ingat - alasan Anda melakukan diet adalah Anda dan tidak bertanggung jawab, yang semuanya dimulai.
Suamiku mencintaiku dan ini
Mungkin, Anda memiliki suami yang luar biasa, karena ia mencintai Anda bersama dengan kelebihan berat badan Anda. Dan apakah kamu mencintainya? Apakah Anda pikir dia tidak akan senang jika semua teman-temannya cemburu apa yang cantik, istrinya yang ramping?
Jika Anda masih belum tahu bagaimana menemukan stimulus untuk menurunkan berat badan, sertakan imajinasi Anda. Bayangkan jika Anda sekarang memiliki 10 kg ekstra, dan Anda tidak mengubah apa pun dalam gaya hidup Anda, apa yang akan terjadi dalam setahun, dalam 5 tahun, dalam 10? Disajikan, ya?
Jangan pernah memarahi diri sendiri karena sesuatu yang tidak dimakan, lupakan saja dan jangan ulangi kesalahan. Percayalah pada diri Anda sendiri, dan terwujudlah wanita yang Anda inginkan. Bertanggung jawablah atas berat badan Anda, apa pun itu, dan lupakan ungkapan: "Orang baik harus banyak." Ini dimaksudkan hanya untuk yang kalah.