Berapa banyak metode yang ada untuk menurunkan berat badan - jangan menghitung! Beberapa dari mereka lebih lembut mempengaruhi tubuh, memungkinkan Anda untuk kehilangan berat badan ekstra itu, bahkan jika tidak cepat, tetapi tanpa merusak kesehatan Anda. Yang lain mengejar tujuan untuk menyingkirkan kelebihan dalam waktu singkat dan lebih kaku. Diet dengan memasukkan sup bawang untuk menurunkan berat badan memungkinkan Anda untuk menjadi langsing dan mengurangi berat badan sebanyak 10 kg untuk waktu sesingkat mungkin dan pada saat yang sama untuk meminimalkan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi tubuh.
Sup diet untuk menurunkan berat badan berdasarkan bawang
Ahli diet di seluruh dunia tidak lelah mengulangi betapa pentingnya memasukkan kursus pertama dalam makanan. Studi berulang di area ini mengarah pada kesimpulan bahwa orang yang mengonsumsi hidangan pertama setiap hari menurunkan berat badan jauh lebih efisien dan lebih cepat daripada mereka yang tidak memakannya. Sup menyediakan rasa kenyang untuk waktu yang lama dan pada saat yang sama memiliki kandungan kalori negatif. Artinya, organisme menghabiskan lebih banyak sumber daya energi pada pemisahannya daripada yang diterimanya. Hidangan pertama meningkatkan pencernaan makanan dan kerja usus, merangsang pelepasan empedu, melepaskan tubuh dari produk pembusukan dan merupakan pencegahan cholelithiasis.
Di antara semua resep untuk program pertama rendah kalori, resep klasik untuk sup bawang untuk menurunkan berat badan sangat menonjol. Ini hanya mencakup bahan-bahan yang dapat mempercepat pembakaran lemak , tetapi jika diinginkan, itu dapat ditambah dengan sayuran lain, sesuai dengan preferensi rasa mereka sendiri dan apa yang ditemukan di kulkas.
Bagaimana saya bisa memasak sup bawang untuk penurunan berat badan yang berkualitas?
Resep memasaknya sederhana untuk disgrace: dalam panci dengan ukuran yang sesuai, Anda perlu menempatkan potongan kol, irisan tomat dipotong menjadi irisan, bawang cincang, daun bawang, sepasang cabai Bulgaria yang dicincang, dan tangkai seledri cincang. Tuang air minum, taruh wadah dengan pegangan di atas api dan masak sayuran sampai siap, tambahkan garam dan merica jika diinginkan. Untuk sesaat sebelum mematikan gas, taburi sayuran segar. Beberapa menambahkan kubus bouillon, tapi itu amatir.
Kandungan kalor sup bawang untuk penurunan berat badan berkualitas sangat rendah - hanya 44 Kkal per 100 g. Sekarang sudah jelas bagaimana memasak sup bawang untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda harus tahu cara meminumnya dengan benar. Untuk kehilangan 10 kg dalam waktu singkat, Anda harus makan hanya hidangan pertama berdasarkan bawang. Ini tidak akan menjadi tugas yang mudah, jadi lebih baik untuk memasukkannya dalam menu sekali sehari, dan di sisa makanan untuk mengkonsumsi produk alami yang disiapkan dengan metode pemadaman, memasak atau memanggang.