Tidak peduli seberapa keras diet dikritik, mereka selalu menemukan pengikutnya dengan mudah. Ini sangat menggoda - untuk menemukan berat badan yang diinginkan dalam waktu singkat! Diet Cochin - pada kaldu khusus - menjanjikan hanya seminggu untuk segera berhemat dari 7 kilogram berat badan berlebih (tentu saja, dengan sejumlah besar pound ekstra), dan 2-3 kilogram lainnya akan meninggalkan Anda pada saat Anda akan meninggalkan diet.
Fitur diet Cochinchin
Ada ayam Cochin, yang memiliki daging harum dan memberikan kaldu yang kuat. Dipercaya bahwa protein daging ayam tersebut memiliki sifat unik dan memungkinkan penurunan berat badan secara cepat, meningkatkan metabolisme.
Namun, bahkan jika ini adalah informasi yang dibuat-buat, kita tidak bisa tidak setuju dengan fakta bahwa kaldu ayam memiliki banyak khasiat yang berguna - itu bukan untuk apa-apa yang diresepkan untuk pasien selama pemulihan dari penyakit berat. Untuk aksesibilitas dan efek yang kuat itu sering disebut antibiotik Yahudi.
Namun, di antara banyak khasiat yang berguna dari kaldu ayam untuk melangsingkan tubuh, yang terpenting adalah hanya mengandung 15 kalori per 100 gram - yang berarti itu adalah salah satu produk diet terbaik.
Efektivitas diet pada kaldu ayam sangat tergantung pada kualitas ayam, dari mana Anda menyiapkan minuman. Ayam pedaging yang paling sering dijual di toko tidak cocok untuk tujuan ini. Idealnya, Anda harus pergi ke pasar dan membeli ayam buatan sendiri - di sini ini akan memberikan kaldu yang luar biasa lezat dan sehat. Bahkan jika Anda tidak menemukan jenis Cochin, itu tidak menakutkan - hal yang utama adalah ayam harus tanpa hormon, antibiotik dan obat-obatan lain yang memperlakukan daging burung di industri.
Diet pada kaldu: resep
Ambil setengah karkas ayam dan 2 liter air. Masukkan ayam langsung ke dalam air dingin, bumbui dengan garam dan kenakan api yang kuat. Setelah mendidih, keluarkan buih dan ubah api menjadi sedang. Setelah lima menit, kenakan api pelan - kaldu harus sedikit bergoyang. Masak sampai ayam siap - dan jika itu adalah rumah Anda, akan memakan waktu 2-3 jam. Setengah jam sebelum akhir memasak, masukkan wortel, peterseli, bawang, dan daun salam ke dalam panci.
Jangan lupa - ayam itu sendiri tidak dimakan oleh Cochin, itu harus dibiarkan buatan sendiri. Yang Anda inginkan, hanya 1,5 liter kaldu kuratif.
Diet Cochin: menu
Ini adalah diet ketat, dan makanan apa pun, suplemen dan minuman selain yang dijelaskan, dilarang keras dan dapat mengganggu seluruh efektivitas diet.
Dalam sehari, perlu minum 1-1,5 liter kaldu dalam porsi yang sama untuk 5-7 resepsi (kira-kira pada gelas). Kondisi wajib - kaldu harus panas! Ini dianggap sebagai makanan. Setengah jam sebelum kaldu diambil, Anda harus minum segelas air.
Diet Cochin: keluar
Diet ini membutuhkan penarikan bertahap, karena tubuh sudah terbiasa dengan fakta bahwa hanya minum makanan yang datang, dan makanan padat dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Selain itu, jalan keluar yang salah dapat menyebabkan kembalinya kilogram yang dibelanjakan. Kami menawarkan skema sederhana:
- Hari pertama rilis - tambahkan putih telur dan rebus kubis ke dalam kaldu.
- Hari kedua - tambahkan sedikit soba dengan yang sebelumnya.
- Hari ketiga - tambahkan apel ke apel sebelumnya.
- Hari keempat - tambahkan sayuran rebus ke hari sebelumnya, biarkan kaldu hanya untuk makan siang.
- Hari kelima - tambahkan sayuran segar bukan semur dan yogurt.
- Hari keenam - tambahkan daging ayam.
- Hari ketujuh - ke sebelumnya tambahkan buah dan kacang kering.
Selama waktu ini, Anda tidak hanya meningkatkan hasil, tetapi juga memungkinkan tubuh untuk terbiasa dengan berat baru, yang menjamin tidak kembali pada kondisi nutrisi yang tepat lebih lanjut.