Inggris - sebuah negara yang menarik tidak hanya untuk tradisi dan sejarahnya, tetapi juga untuk kesenangan kuliner. Wanita Inggris telah lama menjadi contoh kecantikan dan kecanggihan, sehingga banyak orang ingin melihat mereka di dapur untuk mencari tahu makanan dan asas gizi apa yang membantu mereka terlihat seperti itu.
Apa yang dimakan oleh orang Inggris?
Bagi penduduk Inggris, tradisi yang menyentuh prinsip gizi lebih penting. Sarapan datang lebih awal sekitar 7-8 pagi dan itu adalah asupan kalori, yang penting untuk mendapatkan energi sebelum makan siang. Hidangan yang paling populer adalah oatmeal yang dimasak di susu dengan tambahan gula atau madu. Telur, salad hangat, bacon, pate, roti panggang dengan selai dan teh disajikan untuk sarapan.
Makanan utama untuk penduduk Albion berkabut adalah makan siang dan itu adalah yang paling banyak. Lebih sering baginya memilih: kaldu, sup, daging, ikan, salad, dan sayuran. Puding, kue, dan biskuit disajikan untuk pencuci mulut. Banyak orang bertanya-tanya mengapa orang Inggris mengonsumsi banyak sayuran, sehingga produk ini paling bermanfaat untuk kesehatan dan penurunan berat badan. Sekitar jam lima ada pesta teh tradisional. Makan malam adalah makanan yang mudah dan termasuk semur atau ikan, telur, keju cottage, buah dan keju.
Diet Inggris Kuno untuk menurunkan berat badan
Banyak yang mungkin terkejut dengan ketersediaan roti dan mentega di menu, tetapi percayalah, bahkan dengan menggunakan produk semacam itu, Anda dapat mencapai pengurangan berat badan. Ini karena kandungan kalori rendah dari seluruh diet. Diet Inggris Kuno efektif karena mengesampingkan garam. Ini membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari tubuh . Diet Inggris Kuno, menu yang harus diamati tanpa syarat, tidak melarang selai.
Diet Inggris Kuno selama 5 hari
Menu yang dirancang untuk waktu singkat, tidak lapar. Diet Inggris Kuno selama 5 hari, menu yang meliputi empat kali makan, menyiratkan penggunaan oatmeal untuk sarapan. Anda tidak bisa menggunakan camilan tambahan. Roti yang termasuk dalam makanan harus berupa gandum atau gandum utuh. Penting untuk minum setidaknya 1,5 liter sehari. Makanan terakhir harus dilakukan selambat-lambatnya jam delapan malam.
Senin | Selasa | Hari rabu | Kamis | Jumat | ||
Sarapan pagi | oatmeal dan teh | seperti pada hari senin | oatmeal, 1/3 cangkir selai dan teh | seperti pada hari senin | sepotong roti dengan mentega dan keju, dan teh | |
Makan siang | sebagian kaldu ayam, sepotong roti dan teh | 2 butir telur, sepotong roti dengan mentega dan keju, dan teh | shank rebus dan teh | 3 butir telur | 1 sdm. susu dan betis rebus | |
Snack | secangkir teh yang kuat tanpa gula | |||||
Makan malam | sepotong roti dan mentega dan teh | 2 buah apel | kacang rebus | 2 buah pir | 2 kentang rebus dan teh | |
Diet Inggris Kuno 21 hari
Skema daya yang disajikan dirancang untuk periode yang lebih lama dan merupakan pergantian hari bongkar muat, sayuran dan protein. Diet London membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya dan meningkatkan kesehatan dan kulit. Semua aturan di atas dipertahankan. Diet Inggris Kuno berarti makan makanan yang direbus, direbus, dikukus, dan dipanggang. Disarankan untuk mengambil persiapan multivitamin tambahan.
- Dua hari pertama sedang membongkar susu. Tubuh dibersihkan dan proses pelangsingan dimulai.
- Dua hari kedua adalah protein. Kali ini penting untuk mengisi kembali protein yang hilang.
- Dua hari kedua adalah buah dan sayuran. Tubuh dipenuhi dengan vitamin, mineral dan serat.
Sarapan pagi | Makan siang | Snack | Makan malam | |
Bongkar hari | roti, 1 sdm. kefir dan teh | 1 sdm. kefir / susu rendah lemak | teh | 1 sdm. kefir / susu rendah lemak dan roti |
Hari Protein | beberapa potong roti gandum dengan madu dan teh | kaldu daging, 150 g kacang hijau dan roti | 0,5 sdm. kacang dengan madu dan yogurt | daging rendah lemak dan sepotong keju |
Hari sayur | grapefruit atau 2 apel | sup sayuran dengan sendok mentega atau vinaigrette | beberapa buah tanpa pemanis | salad sayuran dan teh dengan madu |
Diet Inggris Kuno - hasilnya
Metode yang disajikan efektif, membantu dalam waktu singkat untuk membuang beberapa kilogram. Selama lima hari, Anda bisa kehilangan sekitar 5 kg. Hasilnya tergantung pada skor awal pada skala, ini dapat diganti dengan memeriksa contoh dari mereka yang dibantu oleh diet Inggris Kuno, foto sebelum dan sesudah benar-benar menakjubkan. Jangan menempel diet lebih lama dari waktu yang ditentukan.
Diet Inggris Kuno - foto sebelum dan sesudahnya