Setiap wanita mencoba untuk terlihat menarik dan dengan penampilan berat badan berlebih, para wakil dari setengah manusia yang cantik mulai mencari makanan yang layak yang dapat dengan cepat dan efektif mengatasi kilogram yang dikumpulkan. Sangat populer adalah diet semangka dikurangi 10 kg per minggu, tetapi apakah itu benar-benar mungkin seperti itu? Mari kita pertimbangkan lebih detail.
Seberapa banyak Anda bisa duduk di diet semangka?
Kami menarik perhatian Anda bahwa untuk mengamati diet, di mana seseorang hanya akan mengkonsumsi satu semangka, diizinkan oleh dokter hanya sekali setahun. Baru kali ini jatuh pada periode dari akhir Agustus hingga September, ketika semangka itu lezat dan berguna bagi tubuh. Keuntungan utama dari berry ini adalah kemampuan untuk membersihkan tubuh dari zat-zat negatif. Ini terdiri dari 90% air, mengandung hanya 1% bahan kering. Dalam semangka unsur besi, zat besi mendominasi, dan dari vitamin K, fosfor, natrium, magnesium , vitamin A, dan C dan E. Untuk mematuhi diet ini diperbolehkan bahkan untuk orang yang menderita diabetes. Diet semangka selama 10 hari membantu membersihkan ginjal, usus dan hati. Ini akan menjadi solusi ideal bagi orang-orang yang mengalami obesitas. Hal utama adalah ketaatan yang benar dan keluar dari rezim yang ketat seperti itu.
Kontraindikasi diet semangka
Kami menarik perhatian Anda pada fakta bahwa, di samping efek positif, pola makan seperti itu dapat membahayakan tubuh. Adalah tidak dapat diterima untuk mengamati diet semangka untuk orang yang menderita penyakit berikut:
- Batu ginjal, karena mereka dapat bergerak dan menyebabkan bahaya;
- diare, karena tambahan asupan semangka akan membantu mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, yang akan menyebabkan dehidrasi;
- gangguan pada sistem pencernaan - mengambil semangka dapat memperparah masalah.
Itu sebabnya bagi mereka yang tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana menurunkan berat badan pada diet semangka, ada baiknya mempertimbangkan konsekuensinya. Dapatkan berry ini dengan tanggung jawab khusus, karena Anda perlu mendapatkan manfaat luar biasa dari mengamati pola makan seperti itu. Selain periode tahun, ada sejumlah faktor penting lainnya, misalnya, ukuran buah beri untuk diet harus setidaknya 8-10 kg. Pilih semangka dengan benar, dan hanya dengan itu akan membawa manfaat tubuh Anda. Buah beri yang terlalu sedikit dapat terlayani, dan terlalu besar - dipompa dengan bahan kimia. Mengetuk semangka, Anda harus mendengar suara nyaring. Perhatikan ekornya, yang seharusnya tidak terlalu hijau. Diet semangka dikurangi berat badan ekstra menyediakan untuk penggunaan berry ini dalam jumlah tertentu. Dalam seminggu menurut statistik, mengamati diet seperti itu, Anda bisa kehilangan 5-7 kg, tetapi untuk tidak menambah berat badan setelah pemutusan hubungan kerja, penting untuk keluar dengan benar. Prinsip utama menerima semangka adalah menghitung berat berry pada berat badan. Artinya, Anda perlu makan 1 kg semangka untuk setiap 10 kg berat badan Anda. Disarankan agar mode ini diikuti
Penting adalah cara yang benar dari diet semangka, menyediakan untuk penggunaan makanan sehat, rendah lemak seperti sereal, keju cottage, ikan, sayuran dan daging diet, dan untuk makan malam Anda dapat terus makan semangka.
Kami menarik perhatian Anda pada fakta bahwa diet semacam ini memungkinkan Anda untuk beralih ke diet sehat tanpa melelahkan diri sendiri, dan bersama dengan aktivitas fisik Anda dapat menyingkirkan kelebihan berat badan lebih cepat.