Gambar - sifat yang berguna

Gambar - kelezatan yang paling menyenangkan, karena menggabungkan rasa yang sangat baik dengan sifat yang berguna. Keterbatasan buah ara untuk menurunkan berat badan diperhatikan oleh orang Mesir dan Romawi kuno, dan mereka tahu indra dalam sosok anggun, dan tidak peduli dengan beban fisik. Beras matang dari bulan Juni hingga September. Ini tidak aneh dan tidak kehilangan sifat yang berguna selama transportasi, itu disimpan beberapa minggu dalam bentuk segar. Di sisa waktu dianjurkan untuk makan buah kering dalam diet , yang disajikan berlimpah di setiap supermarket.

Penggunaan buah tin untuk menurunkan berat badan

Gambar-gambar bertindak pada tubuh dengan beberapa cara. Manfaat penting buah ara dalam tindakan lokal pada usus, serta untuk menurunkan berat badan adalah penting sifat umumnya, yang juga berkontribusi untuk memperkuat tubuh. Selain itu, kandungan kalori paling aman untuk menurunkan berat badan pada buah ara, buah segar hanya mengandung 55 kalori. Dan nutrisi dan khasiat buah ara yang berguna membuat makanan mudah dibawa dan efektif.

Tindakan lokal di usus, membantu menurunkan berat badan:

1. Masuk ke saluran pencernaan, biji buah ara membengkak, menciptakan perasaan jenuh dengan makanan.
2. Ini berasal dari tubuh buah ara dalam bentuk yang hampir tidak berubah, yang pada dasarnya diserap hanya zat yang berguna - vitamin dan mineral.
3. Tulang-tulang ara bertindak di usus sebagai serat - aktifkan pekerjaan, tingkatkan peristaltik.

Tindakan umum di badan:

1. Buah ara mengandung banyak mineral, ia memiliki potasium yang berguna, yang memiliki kemampuan untuk mengeluarkan cairan dari tubuh dan memperkuat otot jantung.
2. Terkandung dalam jumlah besar vitamin B6, membantu mengisolasi serotonin tubuh, yang bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik. Man, makan dalam diet, buah ara tidak merasa tertindas.
3. Sejumlah besar mangan membantu meningkatkan kerja enzimatik lambung, di bawah aksinya, makanan lebih mudah dipecah dan diserap.
4. Hanya dalam buah ara Anda dapat menemukan komponen alami dari asam lemak Omega. Mereka membantu memperbaiki kondisi penurunan berat badan secara keseluruhan, merilekskan sistem saraf.

Buah ara kering

Wanita sangat suka menggunakan buah ara kering untuk menurunkan berat badan. Sejumlah besar glukosa dalam komposisi memberikan rasa yang tepat untuk janin dan menggantikan permen untuk permen. Dalam hal ini, fruktosa yang terkandung memberikan banyak energi dan tidak terakumulasi dalam tubuh dalam bentuk endapan. Buah ara yang tepat untuk ditambahkan dalam bentuk yang dihancurkan dalam salad cahaya yang berbeda, itu akan memberikan rasa yang tidak biasa dan menebus kekurangan unsur-unsur dalam makanan.

Manfaat umum untuk tubuh diberikan oleh elemen jejak lain dari komposisinya. Misalnya, zat besi membantu mengembalikan kehilangan darah setelah hari-hari kritis, dan vitamin C memperkuat dinding pembuluh darah dan melindungi terhadap penyakit menular.

Buah ara kering yang mudah dikombinasi dengan produk lain untuk menurunkan berat badan. Misalnya, Anda dapat menggiling dan mencampur dengan keju cottage, Anda mendapatkan sarapan sehat yang sangat baik. Berguna untuk memakannya dan di malam hari dalam bentuk buah-buahan kering , yang akan membantu menghilangkan rasa lapar dan membersihkan usus.

Manfaat dan bahaya

1. Bersamaan dengan kualitas yang bermanfaat, perlu diperhatikan manifestasi dan sifat berbahaya buah ara bagi orang-orang dengan penyakit tertentu.
2. Buah ini kaya glukosa, yang merupakan kontraindikasi pada pasien dengan diabetes mellitus.
3. Mengandung asam oksalat, dapat memprovokasi serangan baru dalam sakit kronis gout.
4. Jangan lupa bahwa buah ara adalah buah Mediterania, dan bagi negara-negara di mana itu tidak tumbuh, itu adalah alergen potensial. Jika Anda belum pernah menggunakan produk ini, maka perkenalkanlah ke dalam diet Anda secara bertahap, dimulai dengan paruh janin.
5. Kandungan mineral yang kaya tidak diinginkan untuk stres ginjal. Oleh karena itu, orang dengan penyakit pada sistem saluran kencing harus menghindari penggunaan buah ara dalam jumlah besar.
6. Dengan patologi pankreas, buah ara juga kontraindikasi, karena memiliki sifat enzimatiknya sendiri.