Yana Solomko menjadi terkenal karena berpartisipasi dalam proyek "Sarjana", di mana dia menampakkan diri kepada kami dalam gambar seorang gadis dengan bentuk luar biasa yang hanya menghiasinya. Yana sendiri mengatakan bahwa dia gugup pada proyek tersebut, dan pengalamannya "terjebak" secara intens, yang menyebabkan kenaikan berat badan. Namun, setelah akhir proyek, semuanya jatuh ke tempatnya, dan Solomko secara aktif mengambil koreksi dari angka tersebut.
Yana Solomko, yang tingginya 171 cm, dan beratnya sekitar 60 kg pada saat dimulainya proyek TV, memutuskan untuk mengubah parameter berat ke arah pengurangan dan setelah selesainya pertunjukan realitas desa dengan diet ketat . Partisipan dari proyek itu sendiri mencatat bahwa penurunan berat badan tidak terlalu menyakitkan baginya, karena selama lebih dari tiga tahun dia belum makan daging, lebih memilih ikan dan makanan laut.
Yana Solomko memutuskan untuk menyesuaikan berat badannya dan membuat perubahan dalam persepsi visualnya, karena, dengan pertumbuhan praktis yang sempurna, dia merasa perlu kehilangan beberapa kilogram, karena dia benar-benar ingin terlihat lebih langsing, dibandingkan dengan peserta lain dari proyek.
Seberapa tipis Yana Solomko?
Untuk hari ini proyek telah ditinggalkan, dan bagaimana Ian Solomko kehilangan berat badan, dia mengatakan pada dirinya sendiri tentang sesuatu yang sangat biasa, dan percaya bahwa hasil seperti itu sangat mungkin, jika Anda benar-benar menginginkannya. Menurut Yana, ini hanya membutuhkan:
- untuk menjalani gaya hidup sehat;
- dengan optimisme untuk melihat kehidupan dan melihat aspek positif di dalamnya;
- latihan harian;
- membatasi penggunaan karbohidrat , khususnya, manis;
- termasuk sayuran, buah-buahan dan daging rebus di menu;
- kategoris menolak konsumsi makanan cepat saji;
- makanan terakhir harus paling lambat pukul 19.00;
- dan, tentu saja, jangan lupa minum air murni non-karbonasi, yang membutuhkan setidaknya dua liter sehari.
Itu semua - tidak ada yang rumit, begitu kata Jan Solomko, yang ketekunan dan dedikasinya telah membawa hasil yang sangat baik - Yana Solomko kehilangan 21 kg.