Fakta bahwa seseorang makan setiap hari dan minuman, berkontribusi pada asupan hampir semua unsur kimia di tubuhnya. Jadi, hari ini beberapa dari mereka ada di kita, besok - tidak lagi. Hal yang paling menarik adalah bahwa penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa jumlah dan rasio unsur-unsur tersebut dalam tubuh yang sehat dari orang yang berbeda hampir sama.
Pentingnya peran unsur kimia dalam tubuh manusia
Perlu dicatat bahwa semua unsur kimia dapat dibagi menjadi dua kelompok:
- Mikro . Konten mereka di dalam tubuh kecil. Indikator ini hanya dapat mencapai beberapa mikrogram. Meskipun konsentrasi kecil, mereka berpartisipasi dalam proses biokimia penting untuk tubuh. Jika kita berbicara tentang unsur-unsur kimia ini secara lebih rinci, maka mereka termasuk yang berikut: bromin, seng , timbal, molibdenum, kromium, silikon, kobalt, arsenik dan banyak lainnya.
- Mikro . Mereka, tidak seperti spesies sebelumnya, terkandung dalam kita dalam jumlah besar (hingga ratusan gram) dan merupakan bagian dari otot dan jaringan tulang, serta darah. Unsur-unsur ini termasuk kalsium, fosfor, natrium, kalium, sulfur, klorin.
- Tidak diragukan, dalam banyak kasus, unsur-unsur kimia memiliki efek positif pada tubuh manusia, tetapi mungkin saja, katakanlah, pada mean emas. Dalam kasus overdosis substansi, gangguan fungsional terjadi, dan peningkatan produksi elemen lain terjadi. Jadi, kelebihan kalsium menyebabkan kekurangan fosfor, dan molibdenum - tembaga. Selain itu, sejumlah besar elemen jejak tertentu (kromium, selenium) dapat memiliki efek toksik pada tubuh. Tidak heran mereka mengatakan bahwa sebelum mengambil vitamin, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Peran biologis unsur kimia dalam tubuh manusia
Semua orang tahu bahwa di dalam kita hampir seluruh sistem unsur kimia periodik. Dan di sini kita berbicara tidak hanya tentang zat-zat yang memiliki efek positif pada tubuh. Jadi, arsenik adalah racun terkuat. Semakin banyak di dalam tubuh, semakin cepat terjadi pelanggaran di sistem kardiovaskular, hati, ginjal. Tetapi pada saat yang sama, para ilmuwan telah membuktikan bahwa dalam konsentrasi kecil, itu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap segala macam penyakit.
Jika kita berbicara tentang kandungan zat besi , maka untuk kesehatan yang baik sehari, Anda perlu mengkonsumsi 25 mg unsur kimia ini. Kurangnya memprovokasi terjadinya anemia, dan kelebihan mata dan paru-paru (pengendapan senyawa besi di jaringan organ-organ ini).