Ada dua jenis sistem makanan ini: dadih dan telur. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan, tetapi hari ini kita akan berbicara tentang diet keju Maggi untuk setiap hari, menu yang, saya harus mengatakan, tidak berbeda dengan varietas khusus, tetapi hasil akhirnya bisa sangat menakjubkan!
Manfaat Keju Cottage untuk Menurunkan Berat Badan
Keju cottage adalah komponen diet sehat yang tak tergantikan. Vitamin A , E, PP, D, grup B, mineral dan terutama kalsium, dan juga zat besi, fosfor, kalium, mangan, bromin, magnesium, dll. Ada di dalamnya. Curd adalah protein murni yang mampu mempertahankan massa otot dan menghilangkan tubuh dari lemak. Produk yang mudah diasimilasi ini memiliki efek diuretik yang mudah, yang menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh bersama dengan racun dan slag. Keju Maggie ditampilkan setiap hari untuk banyak penyakit. Menu nya harus menarik perhatian penderita diabetes, hipertensi, orang-orang dengan masalah dalam pekerjaan saluran pencernaan, pasien dengan aterosklerosis, rakhitis.
Sejumlah besar asam amino esensial yang membentuk dadih memberikan efek lipotropik yang nyata, yang menentukan kemampuan melawan obesitas hati. Produk susu ini secara positif mempengaruhi tingkat kolesterol "jahat" dalam darah, mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.
Menu diet kari Muggie
Diet ini dirancang selama 4 minggu. Selama dua hari pertama dan terakhir, Anda hanya dapat makan buah, sayuran, keju, dan daging. Yang terakhir dapat berganti-ganti dengan ikan. Dan keju cottage dan buah digunakan pada paruh pertama hari itu, dan daging dan sayuran di bagian kedua. Namun, sayuran dan buah-buahan dapat diubah menurut kebijaksanaan mereka sendiri, tetapi keju dengan daging - tidak. Buah-buahan bisa dikonsumsi apa saja, kecuali sangat manis. Lebih baik untuk fokus pada buah jeruk, yang, seperti diketahui, adalah bantuan yang baik dalam memerangi kelebihan kilogram. Membuat menu diet Maggi untuk setiap hari, sayuran dapat dipilih hanya dengan kandungan pati minimal.
Minggu ketiga adalah yang terberat. Versi Curd dari menu diet Maggie terlihat seperti ini:
- hari pertama hanya buah;
- hari kedua terdiri dari sayuran rebus dan segar;
- pada hari ketiga Anda diperbolehkan makan buah dan sayuran;
- menu hari keempat adalah ikan-sayuran;
- pada hari kelima daging diambil alih-alih ikan;
- menu hari keenam dan ketujuh hanya terdiri dari buah-buahan.
Pada awalnya akan sulit untuk terbiasa dengan menu minggu pertama diet Maggi , tetapi semakin jauh, semakin mudah itu akan terjadi. Pengembang sistem kekuasaan ini melarang keras indulgensi dalam diet, tetapi tidak terlalu serius untuk mendekati ini, karena ini hanya meningkatkan risiko gangguan. Jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, maka kadang Anda mampu membelinya. Untuk diet yang biasa harus dikembalikan secara bertahap, tetapi akan terus membatasi diri dalam tepung, manis, berlemak, pedas dan asin.
Selama sebulan, Anda bisa kehilangan lebih dari 10 kilogram berat badan berlebih, dan jika Anda menambahkan lebih banyak aktivitas fisik, Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih mengesankan, meskipun pengguna berpengalaman tidak menyarankan untuk menyiksa diri terlalu banyak, karena diet sangat sulit dan tubuh tidak dapat menarik kekuatan untuk latihan kekuatan. . Orang dengan penyakit gastrointestinal kronis dan dalam tahap kejengkelan seperti sistem penurunan berat badan merupakan kontraindikasi. Jika tidak ada kepercayaan pada kemampuan Anda untuk menahan diet semacam itu, maka lebih baik tidak memulainya, tetapi lebih baik memilih sistem makanan yang lebih seimbang dan hemat dengan dokter Anda atau ahli nutrisi yang berpengalaman.