Fakta bahwa jus buah dan sayuran segar sangat berguna, mungkin, anak itu juga tahu. Apel, jeruk, labu, tomat, wortel, rasa minuman seperti itu sudah akrab bagi kita sejak kecil, tetapi hanya sedikit orang yang mencoba jus dari zucchini, yang pada saat ini sangat populer dengan makanan mentah dan penggemar makanan diet. Hari ini kita akan berbicara tentang manfaat jus squash untuk tubuh kita dan bahaya minuman ini.
Manfaat dan bahaya jus dari zucchini
Dalam meremas sayuran ini mengandung unsur-unsur yang sangat banyak manfaatnya, dan sementara zucchini memiliki kandungan kalori minimum, yang membuatnya menjadi makanan yang ideal bagi orang-orang yang peduli dengan kesehatan mereka dan ingin menurunkan berat badan. Jadi, mari kita pertimbangkan sifat dasar yang berguna dari jus dari zucchini:
- Secara positif mempengaruhi sistem pencernaan, meningkatkan peristaltik.
- Pektin, yang terkandung dalam jus ini, membantu menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.
- Mengatur keseimbangan air garam.
- Karena tingginya kandungan asam folat , jus squash direkomendasikan untuk digunakan oleh para ibu di masa depan, terutama pada trimester pertama kehamilan. Minuman ini menyelamatkan dari sembelit, mencegah bengkak dan memperkuat wanita yang dilemahkan oleh wanita hamil.
- Memperbaiki fungsi ginjal, sehingga mencegah pembengkakan. Juga, jus squash tidak ternilai dalam perawatan giok.
- Itu membuat pembuluh lebih kuat dan lebih elastis.
- Mencegah pembentukan plak kolesterol.
- Ini meningkatkan fungsi pelindung tubuh.
- Ini adalah salah satu minuman terbaik untuk penderita diabetes, karena Ia tidak hanya tidak sakit, tetapi juga membantu mengurangi gula darah.
- Jus yang digunakan untuk normalisasi sistem kardiovaskular.
- Dianjurkan untuk minum jus dari zucchini sebagai agen anti alergi.
- Memperbaiki komposisi darah dan mengoksidasinya.
- Secara positif mempengaruhi minuman seperti itu pada sistem saraf, memiliki efek menenangkan dan membantu untuk membangun tidur.
- Gunakan jus zucchini untuk menurunkan berat badan, karena sangat membersihkan tubuh dari lemak dan limbah, menghilangkan kelebihan air dan menormalkan proses metabolisme.
Jika kita berbicara tentang bahaya dari minuman sayuran ini, perlu dicatat bahwa tidak dianjurkan untuk menggunakannya untuk eksaserbasi penyakit ginjal, hati, kandung empedu dan ulkus lambung.