Kembang kol dibakar di oven

Piring terbuat dari kembang kol, dimasak di rumah di oven, bekerja tidak hanya lezat ilahi, tetapi juga sangat berguna. Tanpa terpapar, mereka mengandung sedikit lemak dan tidak mengandung karsinogen, jadi mereka ideal untuk makanan diet.

Bagaimana enaknya memasak cauliflower yang dipanggang di oven dengan telur?

Bahan-bahan:

Persiapan

Untuk memanggang dalam oven, kembang kol segar dan beku sempurna. Inflorescences beku pertama harus sedikit defrosted dan segar digunakan segera setelah pemisahan dari garpu. Kami memasukkan sayuran ke dalam loyang yang sudah diminyaki dan mulai menyiapkan isinya. Untuk melakukan ini, pilih telur ayam dalam mangkuk dengan krim asam, tambahkan garam secukupnya, tanah lada, bumbui dengan campuran rempah-rempah dan rempah-rempah aromatik dan aduk bersama dengan baik.

Tuang campuran perbungaan yang dihasilkan dari kol dalam bentuk, taburkan di atas parutan keju goyang keras, dan dikirim untuk dipanggang dalam oven yang dipanaskan hingga 195 derajat selama sekitar tiga puluh menit atau sampai hidangan tersebut menjadi kasar.

Kembang kol di adonan dalam oven

Bahan-bahan:

Persiapan

Awalnya, cauliflower harus dibilas, dibongkar menjadi perbungaan berukuran sedang dan direbus hampir sampai siap dalam air yang sedikit asin. Setelah itu, gabungkan air, dan biarkan kol dalam saringan dan dinginkan.

Pada saat ini, masukkan protein ke dalam busa, tambahkan paprika tanah, kunyit dan rempah-rempah Italia, bumbui dengan campuran garam dan lada dan aduk rata. Kami membenamkan perbungaan yang didinginkan dalam gumpalan yang dihasilkan, kemudian segera dilapisi tepung roti dan diletakkan di atas loyang yang diminyaki atau dalam cetakan. Tetap hanya menunggu sampai kubis kecoklatan, mengirimnya untuk ini dalam oven yang dipanaskan sampai 205 derajat selama sekitar dua puluh menit.

Kembang kol dipanggang di oven - resep memasak dengan daging cincang

Bahan-bahan:

Persiapan

Perbungaan kubis disiapkan dengan mempertimbangkan rekomendasi dari resep sebelumnya, setelah mencuci dan merebusnya. Selama waktu ini kami menyiapkan daging cincang, campur dengan bawang putih dan bawang putih yang sudah dibersihkan dan dicincang sebaik mungkin, tambahkan garam, merica dan ramuan harum dan campur.

Kami menyebarkan massa yang diterima ke dalam bak pemanggang, setelah diolesi dengan minyak, setelah itu kami menggabungkan air dari kubis dan kami menuangkan perbungaan setengah jadi ke dalam daging cincang. Isi komposisinya dengan krim, garam dan lada secukupnya, dan letakkan menit selama lima belas di oven. Ketika krim mulai mendidih, taruh separuh buah tomat di atas kubis dengan irisan dan lagi panggang selama lima belas menit. Pada akhirnya, kami menggosok hidangan dengan keju tanah, dicampur dengan peterseli cincang dan ditempatkan di oven yang dipanaskan sampai Anda mendapatkan kerak pedesaan.