Seledri untuk menurunkan berat badan - resep

Seledri - salah satu produk terbaik untuk menurunkan berat badan, penggunaan teratur yang membantu membersihkan dan meremajakan tubuh. Sayuran ini mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang bermanfaat, karena itu tidak hanya membantu menyingkirkan pound ekstra, tetapi juga untuk memperbaiki kondisi kulit, mata dan rambut. Pada kandungan rendah kalori, hanya 18 kkal per 100 g, seledri menjenuhkan tubuh dengan semua energi yang dibutuhkannya.

Jika Anda tertarik dengan sayuran ajaib ini dan Anda siap untuk mencoba meningkatkan penampilan Anda dengan itu, kami akan memberi tahu Anda cara memasak seledri untuk menurunkan berat badan.

Seledri dengan yogurt untuk menurunkan berat badan

Bahan-bahan:

• seledri - 2-3 batang;
• kefir - 1 l;
• air - 1 sdm.

Persiapan

Tangkai seledri, parut pada parutan halus, pindahkan ke stoples atau panci, tuangkan kefir dan air, aduk semuanya sampai bersih dan minum untuk menurunkan berat badan sudah siap. Anda perlu memakannya sebelum setiap makan, ini akan meningkatkan kerja lambung dan usus.

Hal terbaik dari sayuran ini adalah batang seledri, dan akar, dan herbal cocok untuk menurunkan berat badan. Kami mengambil beberapa resep untuk menurunkan berat badan dengan seledri petioled.

Sebagai contoh, resep minuman yang sangat sederhana hanya mencakup batang seledri dan mentimun. Anda menentukan sendiri kuantitasnya. Cukup digiling sayuran dalam blender, peras keluar massa yang dihasilkan dan tuangkan jus ke dalam mangkuk terpisah. Minuman yang sangat baik untuk kelangsingan siap, Anda harus meminumnya di pagi hari dengan perut kosong dan sebelum makan, tetapi tidak lebih dari 200 ml per hari.

Bahan-bahan:

• apel hijau - 2 buah;
• batang seledri yang dibuntuti - 2 pcs.;
• mentimun - 2 buah;
• oranye - 1 buah;
• lemon - 1 buah;
• dill dan peterseli - 1 ikat;
• Mint segar - 1 ikat.

Persiapan

Dalam apel, pindahkan inti dan potong menjadi irisan. Seledri memotong kubus kecil, dan mentimun - irisan kecil. Dengan kulit lemon, potong pada awalnya dalam lingkaran, dan mereka sudah - perempat. Lakukan hal yang sama dengan jeruk, hanya buang kulitnya, cukup untuk mencucinya dengan baik.

Peterseli dengan dill chop, dan mint air mata dengan tangan Anda. Lipat semua bahan-bahan ini ke dalam kendi, tuangkan 4 liter air dan taruh di kulkas selama sehari. Minum limun ini di pagi hari dan kapan saja di siang hari, ketika Anda menginginkan sesuatu yang segar dan berguna.

Harap dicatat bahwa tidak hanya seledri segar cocok untuk menurunkan berat badan. Sup dari sayuran ini akan memberi hasil luar biasa jika Anda menggunakannya secara teratur. Kami menawarkan kepada Anda perhatian dua cara bagaimana menyiapkan sup seledri untuk menurunkan berat badan.

Bahan-bahan:

• akar seledri - 200 g;
• kubis putih - 500 g;
• kacang panjang atau asparagus - 400 g;
• tomat - 6 pcs.;
• bawang - 6 pcs.;
• wortel - 6 buah;
• Lada Bulgaria - 1 pc.;
• jus tomat - 1,5 liter;
• sayuran apapun - secukupnya;
• rempah-rempah - secukupnya.

Persiapan

Sayuran dicuci, yang perlu dikupas dan dipotong-potong. Lipat dalam panci, isi dengan jus tomat dan didihkan. Jika rasa Anda sedikit tebal, Anda bisa menambahkan air. Setelah mendidih, masak sup selama sekitar 10 menit, aduk terus. Setelah itu, kecilkan api, tutup panci dengan penutup dan masak piringan selama 10 menit lagi.

Bahan-bahan:

• kubis putih - 300 g;
• Seledri hijau - 1 ikat;
• bawang - 6 pcs.;
• tomat - 2 pcs.;
• Lada Bulgaria - 1 pc.;
• air - 3 l;
• rempah-rempah - secukupnya.

Persiapan

Bilas semua sayuran, kupas dan potong kecil-kecil. Lipat dalam panci, tuangkan air dan didihkan, masak selama 15 menit. Setelah itu, matikan api, tambahkan bumbu favorit Anda dan biarkan supnya diseduh selama minimal beberapa jam.