Model diet selama 3 hari

Pola makan model dapat dianggap sebagai makna kehidupan, karena anak perempuan yang terlibat dalam bisnis ini, harus selalu membatasi diri untuk makan, mengawasi berat badan. Ada diet untuk model selama 3 dan 7 hari, mereka digunakan oleh perempuan sebelum pertunjukan dan acara bertanggung jawab lainnya. Sekaligus saya ingin mengatakan bahwa metode penurunan berat badan semacam itu agak ketat dan seringkali tidak dianjurkan untuk menggunakannya. Selain itu, sebelum Anda membatasi diri untuk makan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Prinsip-prinsip umum dari diet model

Ada beberapa aturan di mana semua diet model dibangun:

1. Makanan terakhir tidak boleh lebih dari 15-00.
2. Pada siang hari, minum banyak air, tetapi jangan lakukan ini sebelum tidur, karena di pagi hari Anda dapat menemukan pembengkakan di tubuh.
3. Untuk waktu yang lama Anda bisa menyingkirkan rasa lapar dengan menggunakan artichoke dan peterseli . Saat menyiapkan hidangan, tambahkan jahe dan nanas, karena produk ini mempercepat proses pemisahan lemak.

Model diet selama 3 hari

Ada pilihan yang berbeda, kami sarankan untuk mempertimbangkan pilihan yang tidak terlalu ketat, karena pembatasan makanan yang serius dapat berdampak buruk terhadap kesehatan, dan di masa mendatang berat badan akan kembali cukup cepat.

Menu diet model selama 3 hari:

1. Sarapan : Anda perlu makan sepiring karbohidrat kompleks, misalnya, sebagian bubur yang dimasak di atas air. Tambahkan gula dan minyak dilarang.
2. Makan siang : makanan ini layak makan tupai, di mana Anda bisa memasak daging atau ikan kukus. Anda juga bisa makan keju cottage kecil.
3. Perjamuan : makanan ini seharusnya mudah, jadi lebih baik memilih salad sayuran dengan saus kedelai atau jus lemon.
4. Jangan lupa minum air sepanjang hari.

Model diet selama 7 hari

Dengan menggunakan metode menurunkan berat badan ini, Anda harus membatasi kandungan kalori dari diet Anda hingga 1000 kalori per hari. Tergantung pada berat awal Anda, Anda bisa kehilangan dua hingga tujuh pound ekstra.

Menu contoh:

1. Sarapan : dua butir telur atau 50 gram daging rebus rendah lemak, roti panggang dengan 1 sendok teh mentega, dan teh hijau.
2. Snack : teh hijau.
3. Makan siang : 100 gram ikan atau daging kukus, dan satu porsi salad sayuran, dibumbui dengan jus lemon , beberapa buah tanpa gula dan air panas.
4. Snack : teh.
5. Makan malam : 300 gram salad sayuran dan teh.
6. Sebelum tidur , Anda juga perlu minum 1 sdm. air panas.

Model diet selama 7 hari juga memperhitungkan penggunaan air dengan lemon, dan melakukannya lebih baik saat perut kosong. Selain itu, ada baiknya minum minuman hangat, misalnya, minum teh dan jamu, tentu saja tanpa gula. Ini penting untuk membersihkan tubuh.