Semuanya dimulai tiga ribu tahun yang lalu, ketika cokelat dikonsumsi oleh suku Maya dan suku Aztec. Kemudian, perlahan, setelah ribuan tahun, pada abad ke-16, cokelat mulai dinikmati di Eropa, meskipun tidak semua, tetapi hanya mereka yang mampu "minum uang" dalam arti harfiah. Cokelat telah menjadi mata uang, aset dan kemewahan.
Belum lama ini adalah mungkin untuk membaca bagaimana orang-orang sezaman kita sudah menuduh cokelat dari semua dosa mematikan - kolesterol tinggi, obesitas, karies, dan hari ini kita berbicara tentang fakta bahwa coklat pahit cocok untuk menurunkan berat badan.
Bisakah saya menurunkan berat badan pada cokelat?
Secara teoritis, cokelat hitam dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, serta produk lainnya. Bahkan ada diet coklat khusus, yang menunjukkan bahwa Anda tidak akan makan apa pun selain cokelat. Porsi harian Anda adalah 100 gram, dan itu saja ... Ini berarti bahwa kandungan kalori dari diet akan menjadi 540 kkal. Kandungan kalorinya sangat rendah dan sangat rendah, tetapi bahkan bagi penambang seperti itu orang bisa "makan" lebih banyak.
Secara formal, Anda bisa menurunkan berat badan dan lemak. Jika Anda mengonsumsi 100 gram lemak sehari dan tidak ada yang lain, Anda akan kehilangan berat badan. Tetapi jika Anda tidak terburu-buru ke ekstrem seperti itu, cokelat pahit benar-benar dapat memperoleh manfaat dari menurunkan berat badan jika Anda memadukannya dengan makanan biasa.
Manfaat untuk melangsingkan tubuh
Pertama, coklat adalah produk yang sangat vitamin. Ini mengandung vitamin B1 dan B2, kalsium, zat besi, kalium , magnesium dalam jumlah besar. Cokelat pahit mengandung theobromine (kerabat kafein), yang juga menstimulasi sistem saraf dan kardiovaskular, meskipun 10 kali lebih lemah daripada kopi. Ini tidak buruk, mengingat bahwa penurunan berat badan sering kali bertepatan dengan penurunan kekuatan, suasana hati, depresi.
Selain itu, cokelat mengandung kolesterol "berguna" dan menurunkan tingkat berbahaya, juga mengatur kerja usus dan secara harfiah menyelamatkan dari sembelit, yang begitu sering terjadi pada diet karena perubahan tajam dalam diet.
Jika menurunkan berat badan, Anda akan makan sedikit coklat pahit sehari, itu hanya akan menguntungkan.