Grapefruit - sejenis buah jeruk, diperoleh sebagai hasil persilangan jeruk dan jeruk bali. Seperti kebanyakan perwakilan keluarga wangi ini, grapefruit memiliki sejumlah sifat positif karena komposisinya, yaitu:
- melindungi tubuh dari kanker;
- membantu melawan pilek dan flu;
- meningkatkan nada dan kondisi umum pembuluh darah;
- memiliki efek positif pada sirkulasi darah;
- direkomendasikan dalam pengobatan depresi yang rumit, kelelahan kronis;
- termasuk dalam diet karena kandungan kalori rendah dan kemampuan untuk memurnikan hati dari racun, sehingga tidak hanya meningkatkan nada umum dari tubuh dan pencernaan, tetapi juga meningkatkan penampilan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, terkadang cara yang paling gila dan tidak selalu mudah digunakan untuk mencapai hasil. Namun, ini tidak berlaku untuk rekomendasi agar Anda bisa makan grapefruit di malam hari. Memiliki kadar gula rendah, buah ini setidaknya tidak memberi tambahan kalori yang signifikan, disamping metode ini tidak membatasi asupan makanan sebelum tidur. Itulah mengapa ini direkomendasikan oleh banyak ahli nutrisi yang berguna untuk para pelaku diet. Selain itu, berkat rasa asamnya, ia mampu menumpulkan rasa lapar dan membantu tidur tidak dengan perut kosong.
Namun, pendapat bahwa lemak dikonsumsi di malam hari ketika grapefruit diambil tidak lebih dari mitos yang belum dikonfirmasi secara klinis. Faktanya adalah buah ini tidak mengandung zat yang dapat menghancurkan lemak subkutan. Namun demikian, untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan bantuannya cukup realistis, berkat zat yang disebut naringin, yang ditemukan dalam jumlah besar pada kulit, septum internal dan film grapefruit.
Bisakah saya makan grapefruit pada malam setelah latihan?
Setelah latihan yang terlambat, Anda mungkin ingin memuaskan rasa lapar Anda sebelum tidur. Dalam situasi ini, grapefruit dan sekitar 150 gram dada ayam rebus akan meredakan rasa lapar dan menyediakan tubuh dengan protein tanpa membahayakan tubuh.
Kenapa dan siapa yang tidak boleh makan grapefruit di malam hari?
Tentu saja, ada grapefruit di malam hari yang lebih berguna daripada kue, tetapi adakah yang bisa merekomendasikannya kepada semua orang? Pertama-tama, Anda harus menahan diri dari menggunakannya untuk alergi terhadap buah jeruk. Kedua, dapat meningkatkan sensasi tidak menyenangkan dengan peningkatan keasaman jus lambung. Benar-benar kontraindikasi pada orang dengan penyakit ulkus peptikum lambung dan duodenum.