Tentu saja, berpuasa bukan hanya kesempatan untuk menurunkan berat badan dengan mengikuti nutrisi normal, tetapi latihan spiritual, pertama-tama. Namun demikian, jika Anda tidak mematuhi aturan ketat pembatasan diet, Anda pasti ditanya pertanyaan mempersiapkan semua barang tanpa menggunakan bahan asal hewan. Tentang resep tanpa mereka, kami hanya berbicara di artikel ini.
Kue buatan sendiri dengan pisang
Bahan-bahan:
- tepung terigu - 240 g;
- baking powder - 3 g;
- soda makanan - 3 g;
- minyak sayur - 60 ml;
- pisang (besar) - 2 buah;
- madu - 40 g;
- air 40 ml;
- keping coklat terbuat dari dark chocolate.
Persiapan
Kami membawa suhu oven hingga 160 ° C. Secara terpisah, kami menyiapkan campuran bahan kering, yang terdiri dari tepung, soda dengan baking powder dan sedikit garam. Pisahkan kita menilai pisang dengan minyak, madu dan air. Kami menghubungkan isi dari kedua mangkuk dan menguleni adonan tebal. Kami menambahkan cokelat cokelat hitam atau tambahan lainnya sesuai selera Anda, misalnya kacang, biji, manisan buah-buahan, buah-buahan kering. Panggang selama 15 menit, lalu keluarkan dari cetakan dan dinginkan penuh sebelum dipotong.
Kue kering manis dengan ceri
Bahan-bahan:
Untuk biskuit:
- tepung terigu - 320 g;
- ubi jalar - 3 buah;
- tanggal (dikupas) - 1 item;
- air panas - 60 ml;
- bubuk coklat 70 g;
- ceri kering - 801 g;
- kantong teh;
- kayu manis, jahe bubuk, pala - masing-masing 3 g;
- madu - 60 g.
Untuk krim:
- santan - 200 ml;
- vanila.
Persiapan
Panaskan oven hingga 160 ° C. Kami memotong ubi jalar dan memasaknya untuk pasangan, yang mengarah ke kelembutan. Campurkan tepung dengan coklat, kayu manis, jahe dan pala. Isi kantong teh dengan 60 ml air mendidih. Sementara teh diseduh, dalam blender kami menggabungkan madu, kentang dengan kurma dan vanili, tuangkan teh panas dan kembalikan semuanya kembali ke homogenitas. Tambahkan bahan kering ke dalam campuran dan remas adonan. Kami menaruh ceri kering ke dalam adonan. Bagikan adonan di antara dua loyang dan taruh di oven selama setengah jam.
Angkat lapisan atas ampas kelapa dan mentega dari santan, tambahkan vanila dan aduk semuanya untuk membuat massa lapang dan halus. Sebarkan setengah krim kelapa di atas salah satu kue yang didinginkan, tutup kedua dan lagi sebarkan lapisan krim. Detail dekorasi yang terakhir adalah ceri segar di atasnya.
Pastry tawar dengan apel
Lezat lelehan kue tidak harus mahal. Misalnya, tart dengan apel ini disiapkan dengan dasar keripik sederhana dari adonan pada margarin sayuran. Jika di toko Anda tidak menjual tes lean seperti itu, maka Anda dapat membuatnya sendiri, mengikuti formula puff pastry biasa, tetapi mengganti mentega dengan margarin.
Bahan-bahan:
- kue serpihan pada margarin sayuran - 375 g;
- apel berukuran sedang - 2 pcs.;
- gula - 30 g;
- selai aprikot.
Persiapan
Panaskan oven sampai 190 ° C. Adonan kue untuk dipanggang digiling setebal 1,2 cm dan dipotong menjadi lingkaran, sepanjang
Sebelum disajikan, biarkan tart dingin lalu keluarkan dari cetakan dan potong menjadi beberapa bagian.