Belum lama ini, American Heart Association membuktikan bahwa selama diet dengan penyakit arteri koroner (penyakit jantung iskemik), jumlah kalori yang dikonsumsi harus setidaknya 40% dari semua kalori yang masuk dengan makanan setiap hari.
Diet untuk pasien dengan penyakit jantung iskemik
Apa yang penting untuk dimasukkan dalam diet Anda, jadi roti ini tidak dibuat dari tepung terigu kelas tertinggi, tetapi dari biji-bijian utuh, penggilingan kasar atau dengan dedak. Tidak seperti yang pertama, mereka mengandung sejumlah besar zat yang berguna untuk tubuh, termasuk untuk otot jantung. Selain itu, jangan lupa bahwa di siang hari Anda perlu makan sayur dan buah sebanyak mungkin. Apakah Anda menginginkan sesuatu yang memuaskan? Kemudian bersandarlah pada bubur, pasta, dan tentu saja, untuk sarapan ala Inggris, untuk bubur gandum. Minimalkan konsumsi daging domba, lemak, jeroan, babi, semua jenis produk asap, sosis, sosis dan lainnya.
Untuk menghilangkan penyakit jantung koroner dan mencegah timbulnya penyakit Alzheimer, kita makan ikan dua kali seminggu dan memanjakan diri dengan makanan laut. Namun, untuk yang terakhir, kita tidak termasuk kaviar dan kepiting.
Diet untuk penyakit jantung koroner dan angina
Diet dasar adalah diet nomor 10. Jadi, kita mengurangi konsumsi garam meja, tetapi pada saat yang sama memperkaya diet dengan buah, buah dan sayuran. By the way, mereka yang menderita IHD, dokter merekomendasikan makan makanan yang kaya akan coumarin:
- sea-buckthorn;
- kismis;
- ceri;
- ceri;
- blueberry;
- buah ara.
- Kami mengecualikan dari diet berikut:
- kuning telur;
- hati;
- bayam dan coklat kemerah-merahan.
Jika Anda memiliki kecenderungan untuk trombosis, juga jangan makan kismis hitam.
Kami memasak makanan untuk pasangan, merebusnya, memanggangnya atau memadamkannya. Dengan demikian, kami menggunakan biji rami atau minyak zaitun .
Diet di CHD dan atherosclerosis
Dalam hal ini, lemak hewan diganti dengan lemak nabati, dan dalam diet termasuk produk-produk yang diperkaya dengan vitamin P, kelompok B, magnesium,
- teh longgar;
- susu rendah lemak;
- sup;
- mentega;
- telur;
- kale laut, kerang;
- soba, millet dan oatmeal;
- sayuran dan buah-buahan.