Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dari beban olahraga, struktur otot jaringan yang benar diperlukan. Dan deposito lemak ke "ideal" tidak ada hubungannya. Tentu saja, kehadiran lemak dalam jumlah yang tepat disambut baik, tetapi jika terlalu banyak, bantuan itu datang dari pembakar lemak bagi para atlet.
Pembakar Lemak dalam Olahraga
Ketika Anda memutuskan untuk serius mengambil bentuk fisik Anda, Anda jatuh ke dalam salah satu dari tiga kelompok:
1 kelompok - mereka yang percaya bahwa dengan bantuan "besi", cardiovagrases dan diet dapat mencapai hasil yang sangat baik, sementara menolak untuk mengambil stimulan tambahan.
2 kelompok - mereka yang tidak memiliki kemauan yang cukup dan mencari cara mudah dalam bentuk berbagai suplemen makanan untuk menyesuaikan berat badan mereka tanpa beban permanen dan berat.
3 grup - mereka yang peduli dengan bentuk olahraga mereka dan memutuskan untuk menambah diet nutrisi olahraga, berbagai pembakar lemak dan terus berlatih keras.
Apa itu pembakar lemak?
Pembakar lemak bukan obat, tetapi aditif untuk makanan. Prinsip tindakan mereka adalah sebagai berikut: pengurangan lapisan lemak dan koreksi gambar. Kebanyakan pembakar lemak olahraga terbuat dari bahan alami (misalnya, ekstrak tumbuhan). Tetapi bahkan dalam kasus ini, mereka tidak boleh disalahgunakan, tetapi hanya digunakan dalam kuantitas yang diperlukan (idealnya, setelah berkonsultasi dengan seorang spesialis).
Pembakar lemak untuk wanita lebih fokus pada memerangi obesitas. Secara tradisional, hirarki burner adalah sebagai berikut:
- di tempat pena L-Carnitine;
- pada kedua - kafein;
- menutup tiga bagian atas - synephrine.
Semua pembakar lemak untuk menurunkan berat badan dapat dibagi menjadi dua jenis:
- Aditif lipotropik , berdasarkan L-Carnitine , ekstrak teh hijau, kafein dan zat lain yang "memanfaatkan" lemak di dalam tubuh.
- Termogenik (persiapan termogenik). Mereka bertujuan untuk meningkatkan proses metabolisme dan meningkatkan cadangan energi dalam tubuh.
Apa pun yang Anda pilih, jangan lupa tentang diet yang tepat dan seimbang.